今天給小夥伴們介紹一位美女
相信看完她的故事
你們定會動力十足 元氣滿滿
先上圖飽個眼福
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這位顏值身材雙雙在線的辣妹
是來自日本的中國迷妹 @涉谷由里
她因超高的顏值和姣好的魔鬼身材
被星探發現後成為一名寫真模特
21歲便推出了自己的第一本寫真集
各種封面雜志信手拈來
氣質拿捏得相當到位
很快在業內有了一定的知名度
並占有自己的一席之地
然而涉谷由里的志不在此
在她事業頂峰時期的那一年
她毅然決然選擇來中國學習 深造
據說她為了學好中文
輾轉去了好多個城市
最終選擇定在上海
並成為上海交大的一名留學生
從小身在一個家教嚴苛的家庭
自控能力不用多說
當然 她對身材的管控一直都很嚴苛
在異國他鄉求學本就不易
但她為了能擁有一副良好的體態
業余時間都貢獻給了健身房
真所謂運動鍛鍊一時爽
一直鍛鍊一直爽
健身上癮的她
再忙也能擠出時間原地練會
並且是走到哪練到哪的那種
北京
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三亞
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澳門
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健身成魔的她認為
擁有腹肌的馬甲線最漂亮
你們覺得呢
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她不僅馬甲線很剛
性感飽滿的臀部也十分吸睛
曾有網友表示：人間絕色
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健身界流行一句話
「無翹臀 不性感」
漂亮的臀部不僅男性朋友喜歡
很多辣妹也很稀罕
包括涉谷由里
為了打造一個完美誘人的蜜桃臀
她付出的時間和留的汗水
遠比我們想像的多得多
坐姿髖外展
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器械蹲姿分腿
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保加利亞深蹲
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史密斯深蹲
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跪姿後蹬腿
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辦法總比困難多沒錯了
每當堅持不下去的時候
涉谷由里會喊上閨蜜一起
相互監督 加油打氣
關於健身 除了擼鐵
她還會做一些有氧訓練和戶外運動
健身的同時還擴大了自己的交際圈
不斷提高中文水平
涉谷由里的健康意識也很強
她一直都遵循著 「三低飲食原則」
沒事就宅家研究健身餐
妥妥的寶藏女孩
她的營養餐多半都是沙拉
身在「舌尖上的中國」
能抵擋住美食的誘惑
這自製力也是相當OK了
會吃還會練
難怪30+的她皮膚那麼水靈
這身材 這狀態
說她是20歲美少女沒異意吧
好身材是每個人最漂亮的衣服
一般身材好的人都比較自信
也喜歡分享
涉谷由里認為
「露不一定就是色情
女孩子不應該去掩飾自己的姿色和能力
能發揮的就應該努力的去發揮
自己是鑽石為何要假裝石頭呢
露也可以很健康」
你們覺得她說得對嗎
醬紫的凍齡寶藏女孩喜歡嗎
來源：健身教練營
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