哪有歲月不敗美人，只是美人足夠自律

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毫無徵兆，#劉敏濤表情管理#火爆全網……

劉敏濤老師身穿一條紅色露肩長裙，愣是把話筒拿出了「搖晃的紅酒杯」的氣勢，王之藐視還帶一絲狡猾、冷艷和可愛。

每個鏡頭都散發出一種「我最美麗最迷人」的自信，網友直呼愛了愛了。

不知道大家注意到沒有，比起表情管理還有一樣更絕，就是劉敏濤的身材管理。

年過四十，還有如此身材和顏值，就是這麼有底氣和自信狂拽酷媚啊！

身姿修長、鎖骨明顯，還有引人注目的直角肩和天鵝頸，酸了一眾人。

然而從來沒有不勞而獲的美麗。

為了形體好看，她曾經減重18斤；為了保持身材，每日堅持健身鍛鍊。從飲食管理到運動健身、生活作息，面面俱到，日復一日，從不間斷。

劉敏濤用行動證明：四十歲就是新的二十歲，所謂中年叛逆不過是逆風翻盤。

這樣一位美麗又豁達的女性，她值得擁有閃閃發光的人生。

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同樣愈發迷人的還有「旗袍女王」之稱的陳數。

在中國的所有服飾中，旗袍無疑是最難駕馭的。不僅考驗穿著者的身材，還要有與旗袍相得益彰的氣韻。

當陳數身著一襲旗袍出現在我們面前的時候，無疑是一幅濃淡相宜的水墨畫。

玲瓏有致、娉婷婀娜的身材，配以溫婉、端莊、秀雅的氣韻，不刺眼，不張揚，雋永而雅淡。

《中國詩詞大會》中，粉絲曾用一首詩來形容主持人董卿：

「白發戴花君莫笑，歲月從不敗美人。

若有詩書藏在心，擷來芳華成至真。」

董卿卻說，我認為陳數才是優雅女人的典範。

當她和董卿一起出現在《朗讀者》的舞台上時，人們驚嘆，歲月的雨打風吹，沒有侵蝕她的美，反而雕刻了她的雅致。

前段時間，也因為電視劇《完美關系》又火了一把，她飾演的便是在這部職場劇里最受大家喜歡的一個角色，職業女性斯黛拉。

她貌美干練，工作雷厲風行，走路帶風。像極了生活中的陳數，驚艷了時光。

而陳數的驚艷源自骨子裡的自律。

她出生於舞蹈世家，父親是國家一級編導，母親是鋼琴和長笛演奏家，從小學習舞蹈的她更明白自律與堅持的重要性。

而後的人生中，她也一直堅持健身、練練習瑜伽。

陳數說：

「每天我都會練習30分鍾左右，有人說這是陳數的自律，而我想說，這是我的生活方式。」

堅持瑜伽18年，一個把自律當成生活方式的人，把自己活成了一道光，溫暖而明亮。

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如果說陳數穿旗袍是溫婉秀雅，那宋美齡穿旗袍就是雍容典雅。

提起民國時期最耀眼的女人，宋美齡無出其右。

系出名門，穿梭於國際政治的舞台，多次登上《時代》周刊的封面。時任首相邱吉爾多次在公開場合表示過，宋美齡是他在世上最欣賞的女性之一。

據說從小開始，宋美齡就特別在意自己的外表。

生活優越的她，飲食上並不是我們認知中那般大魚大肉，相反，她喜食沙拉，每天嚴格控制飲食。

不少報導提及，幾十年間，她始終把體重保持在五十五公斤左右，以至於連旗袍也絕少修改尺寸。

可見，為了塑造勻稱的身材，她一生沒少費心思。

她把自己的形象管理當成人生的必修課，從未倦怠馬虎。

一個人的身材管理里，藏著一個人的自律。能夠克制自己的欲望，往往就能擁有真正精緻自由的生活。

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都說歲月對美人格外溫柔。

誰能想到李若彤曬出自己24年前後的對比照，真是歲月匆匆，美人依舊！

讓人更想不到的是，李若彤把去年11月的馬甲線練成了6塊腹肌！

照片中的李若彤早在四月份，就已有隱約可見的腹肌。而到了五月份，不僅六塊腹肌明顯，手臂線條也格外優越。

不少網友也紛紛留言感慨：逆生長的姐姐不僅有天生的美貌還自律！

其實，李若彤能擁有如此好身材並不奇怪，她堅持健身已經20年多了。

這也不是她第一次秀身材，有了自己的社交帳號後，發的第一照片就是健身中的自己。

去年做客《魯豫有約一日行》的時候，「姑姑」還帶魯豫健身了2個小時，自述曾經連續五小時泡在健身房，一個動作堅持訓練1200下。

上綜藝《熟悉的味道》她給了裁縫20年前的旗袍尺寸，竟然還能穿！20年如一日的好身材，背後的毅力與付出的汗水可想而知。

去年李若彤在大爆劇《陳情令》中飾演了藍氏第三代家主藍翼，光芒依舊。

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前段時間小姐妹問我：「歲月真的是把殺豬刀嗎？」

我追問原因。

她說，過年假期參加同學會，當年被那麼多男生愛慕，被那麼多女生羨慕的班花，多年未見卻讓人大跌眼鏡。奇怪的是，之前總在角落，默默無聞的小透明，如今卻愈發美麗動人。

有的人溫柔了過去的歲月，有的人驚艷了現在的時光。

時間的作用，一是摧毀，一是成全。而造成這兩種截然不同結果的仲裁人，是我們自己。

從古至今，

女人對待自己最好的方式，就是要好好愛自己；

女人熱愛自己最好的方式，就是開始健身自律。

一如一個時代的代表宋美齡，有無限可能的劉敏濤，溫柔地接近完美的陳數，只要努力，沒有做不到的「姑姑」李若彤……

美人隨著時間的積淀，風韻更顯其華。

美人也許會暮遲，可就連白發、皺紋，都無法褪去她優雅的能量，反而使其更強大。

願每個女人都持有成全自己的選擇。

以此，共勉！