當我們想要健身或者運動時，往往不知道自己想要做什麼類型的運動，聽到別人跑步、普拉提、瑜伽就跟著去，但是現實卻是，不適合自己的運動項目，只會讓人快速放棄運動。
如何找到熱愛的運動項目，並一直堅持下去？
99%堅持下來的人，都是因為在健身期間做了這些事。
1. 如果你是一個嚴肅、安靜而勤奮的人，最推薦的運動是跑步。
如果你是一位獨處，有深度的思考者，推薦你去練熱瑜伽。
如果你是個善於分析、總結、判斷，有前瞻性的人，適合你的運動是舞蹈。
如果你是藝術家性格，敏感且喜歡自由的空間，那麼你適合的運動是徒步登山。
如果你是理想化性格，內向敏感、喜歡自由自在，推薦你練普拉提。
喜歡物質享受和時尚、喜歡新事物的你，一定已經厭倦傳統健身項目，那就來拳擊吧。
如果你喜歡興奮與挑戰，熱情開放，足智多謀，TRX很適合你。