健身動起來

論減肥的重要性!寧願做一個小腰精,也不要被說成胖子

導語:減肥已經成為了女生之間日常所聊的話題,每天都會往上面繞,那是出於內心的無奈與愧疚。有些人認為減肥真的很重要,非常接受不了肥胖,有些人認為肥胖是種快樂,自己能接受,不想委屈自己減肥。在我看來,我想要變美那就選擇減肥,畢竟這是自願的。

減肥對於我們來說,已經不是什麼難事,隨時隨地都能開始減肥,可哪次真正下定決心呢?今天我跟大家聊一聊減肥重要性,身體健康是幸福生活的前提,沒有一個好的身體,一切都是徒勞的,身體過於肥胖引起高血壓、高血栓以及糖尿病等,這些都危害生命。

這一點是必須要減肥的,身體健康才是最重要的,把身體養好不想減肥那就不減肥。我從小就很胖,不僅在學校里被叫成小胖子,在家也被叫成胖妞,就這樣這個稱號伴隨我考上高中,我覺得是時候改變自己了,開始飯後跑步減肥,堅持了一年,真的瘦了下來。

瘦了後的我變化很大,變得自信而勇敢,變得更加充實優秀,我真的很感謝當初那個努力的我,堅持不懈地減肥。自從改變後,我認識了許多新朋友,交心後也有幾個閨蜜,我感受到了生活的意義,原來這世界還是挺友好的,只要我勇敢地邁出這一步,萬事皆有可能。

提到健身運動四個字,大家首先便是搖頭,先是說自己沒有基礎,學也學不會,堅持不了,還有的說沒時間沒精力去耗費,還有的說自己就是懶。理由就是藉口,不想運動就是不想運動,沒有這麼多理由。更何況,健身運動是為了自己,更不是為了別人,十分劃算的投資。

這場對身體的投資,不要還沒結束就判定失敗結局,機會掌握在自己手中,只要付出就一定會有回報,相信我你也能變成小腰精,別再羨慕別人了,該他人羨慕你了。我從網上給大家找了一套健身動作,這套動作簡單有效,十分燃脂,適合大家跟著做。

1.大腿增肌

2.俄羅斯轉體

3.腹部拉伸

4.平躺勾腳踝

5.平躺蹬直腿

6.伏地挺身

結語:看完以上這些,是不是明白了許多,減肥也是因人而異,並不是人人都需要減肥,為了不被說成小胖子,我們需要很努力才行。別人都能做到的,我們也可以,不要放棄!堅持一下就過去了,想想穿不進褲子的你,是不是瞬間有了動力。