健身動起來

硬漢柔情才最為致命,訓練時像一頭野獸,安靜時又那麼溫柔

相信沒有人不認識他,道恩·強森,全球最受歡迎的男星之一,同時也是吸金力最強的男星,他拍的每一部電影都讓人印象深刻,不過最讓人燃爆了的,當屬他的身材,195公分的身高,超過200磅的體重,而且擁有超高的肌肉含量,不遜色任何一個專業健美的人,這無疑是最大的視覺沖擊。

好的身材靠的不是別的,除了自律的生活,還需要堅持不斷的訓練,放棄了很多輕松,娛樂的時光,來上一波瘋狂又虐心的訓練,就是這樣每天凌晨4點開始訓練,風雨無阻,成功不存在偶然,也不是隨隨便便,我相信凌晨4點開始訓練的除了科比,就是強森了。

大家都知道,隨著年齡的增長,身體的機能會逐漸下降,身材也會隨之走樣,可是強森年齡越來越大,但身材卻越來越好了,經常健身的人都知道,這需要比年輕人要付出很多倍的努力,才能保持現在的身材,當你看到他的手時,一定會讓你很震撼,這是經歷了怎樣的魔鬼訓練。

頭銜眾多,好萊塢男星,出過自傳,當過摔跤手,拿過WWE冠軍,不過在哪個行業里都是頂尖人物,這些都源自於健身,也是對健身的喜愛,每次訓練都像一頭瘋狂的野獸,他說:「健身改變了我,摔跤成就了我,電影提升了我,但要是沒有健身為基礎,我就一無所有。」

當野獸休息下來的時候,也有溫暖的一面,而且硬漢柔情才最為致命,閒暇時光,最喜歡做的事就是陪伴家人,在老婆面前也毫無霸氣可言,一個簡單的微笑,一個看似很平常的動作,這就是最珍貴的幸福時光。

對他而言在這個世界上家人才是最重要的,不會錯過任何一個和家人相處的時光,生活中更是孩子的好父親,而在孩子們的心目中,同樣也是一個超級英雄。