但長大後卻覺得
分手時的體面
更是成年人留給彼此最後的尊嚴
2016年他們公布戀情
那時的藍盈瑩
還是《甄嬛傳》里
那個頗有心計卻又深情的浣碧
曹駿也還是大家記憶中
那個學藝救母的小沉香
他們在一起的幾年時間里
一起督促著對方學習、健身、精進演技
這對甜蜜的小情侶
成了熱搜上的常客
網友每次看到他們
都說
看到了愛情最美好的樣子
也是因為這樣
多年未出現在觀眾面前的「童星」曹駿
無意中獲得了更多的機會和曝光率
可多年不見
再見到時
觀眾們卻驚奇的發現
「沉香」已經不是當年那個奶萌奶萌
可愛稚嫩的小男孩了
如今的他
已經長大逆襲成肌肉型男
網友直呼「我可以」！
結實胸肌、粗壯手臂、硬核腹肌….
感覺他已經脫胎換骨
完全變了個人一樣
簡直帥慘了
其實
曹駿當年起點也算是很高
除了和舒暢一起演過的《寶蓮燈》
他還在很多我們耳熟能詳的電視劇中
挑過大梁
比如《九歲縣太爺》和《蓮花童子哪吒》
….
當時的曹駿星途坦盪
可那時他才十幾歲
正是需要用功學習、夯實專業水平的階段
為了長遠考慮
他聽取了業內人士的建議
中斷演繹事業
毅然決然去了上海視覺藝術學院學表演！
但無奈
市場變化太快
當曹駿畢業之後
他的人氣和資源早已不復存在
根本沒人找他拍戲
於是
處於「空檔期」的他
只能告訴自己
「忘記過去的高起點
重新開始」
沒有人找他演主角
他就在劇組當配角
沒有觀眾記得他
他就參加節目
再次證明自己的實力
很多人覺得他的形象
不如當年驚艷
甚至有些油膩大叔的模樣
他也沒有爭論
只是默默走進了健身房
這個做的的永遠比說的多的男人
在破繭陳蝶的過程中
遇到了自己的「遲到小姐」
跟藍盈盈戀情被曝光後
兩人就經常在微博上曬各種健身日常
雖然這段戀情
在前段時間
已經由當事人雙方宣布結束
兩人的關系也從戀人恢復到朋友
但他們彼此卻仍然祝福著對方
可以說是非常好聚好散了
分手後
曹駿仍然保留著健身的好習慣
一下了戲就一定要跑到健身房
臉上幾組
才算結束
各種器械訓練輪番轟炸
啞鈴飛鳥、引體向上、懸垂舉腿
….
嘎嘣脆的腹肌塊稜角分明
妥妥的公狗腰畫風
這才是男性荷爾蒙！
飲食上他更是親力親為
每次拍戲時
他都會提前為自己准備好健身餐
拿到劇組吃
不過
雖然曹駿的身材在演藝圈中
已經算是很難得的好身材了
但如果從專業的角度來看
他的主要薄弱環節在於胸肌
胸肌
可以說是上半身的「面子肌肉」
一個強壯的、有力的上半身
從一塊鑿刻般的胸肌開始
發達的胸肌應該具有以下的特點：
圓潤、飽滿、挺實並且具有力量感
而曹駿的胸肌卻略顯單薄
形狀不夠飽滿
線條也很不明顯
與整體肌肉搭起來有些不協調
今天介紹7個啞鈴動作
不同角度虐手臂跟胸肌
家裡要是沒有啞鈴的話可以用礦泉水代替
啞鈴臥推
啞鈴窄距臥推
上斜飛鳥
啞鈴後提拉
斜板彎舉
錘式彎舉
坐姿啞鈴交替彎舉
動作8-12次*2-3組
隔天或者隔2天訓練就可以哦
加油
大胸肌馬上就屬於你啦