最近，抖音有一個熱門視頻#一個36歲中年大叔的日常#；視頻中的他，與一眾到中年就腆著啤酒肚的中年人不同，腹肌、胸肌、各塊肌應有盡有；
他那與年齡不符的身材和狀態，得到了不少迷妹的心，也扎了不少迷弟的心。有型的身材、潮流的穿搭，說是20幾歲也有人信吧？再看臉，這不就是小姐姐們口中喜歡的小奶狗長相嘛！
臉是小奶狗，但身材卻是妥妥的大狼狗模樣；果然，努力健身才是最好的防腐劑，肌肉才是男人最帥的外衣。
這位大叔微博名叫@愛舉鐵的熙熙哥，之前因為一組浴巾肌肉圖被大家熟識；
照片中的他，下半身用浴巾裹著，翹臀呼之欲出，完美的倒三角、發達的背部肌群令人咋舌。排列整齊的腹肌、寬闊飽滿的胸肌、粗壯有力的麒麟臂，正面的他同樣看點滿滿。
美好肉體的背後，當然離不開日復一日的錘煉；就算天氣再冷也不選擇窩在家，而是出門訓練；因為健身對於他來說，永遠都是一件與自己較量、與困難斗爭的趣事。
據熙哥所說，他在大學期間開始接觸健身；
當時的健身條件十分簡陋，連教練都沒有，都是靠自己摸索訓練，走彎路再總結。
就這樣度過幾年後，他慢慢對於健身有了自己的見解；
彼時在銀行工作的熙哥，白天承受著高壓的工作，晚上就在健身房錘煉肌肉、釋放壓力。
30歲那年，他離開了工作八年的銀行，和好友們一起開了家健身工作室；
「因為太喜歡健身了，同時也想著讓和我一樣喜歡健身又不知道怎麼開始的人少走些彎路。」
如今的他，全身心地投入到自己所熱愛的工作中；
是一位健身房老闆兼教練，也是一名健體選手和健身模特；在多種身份中任意切換的他，每一份工作也都做到完美。
非賽季是一名盡職的教練，幫助學員打造好身材；
到了賽季變身為健體選手的他，大大小小的賽事都能見到他的身影。
因為出色的身材和過硬的專業技能，他總能在舞台上展現出最佳狀態；
以致於每次比賽他都能滿載而歸，大大小小的獎項拿到手軟。
36歲的他，不僅長相凍齡，身材也著實完爆同齡人們的啤酒肚；
賽季的時候，熙哥的身材是這樣的，肌肉鎧甲穿上身，簡直帥到沒邊。
而到了非賽季，鬆懈一段時間後也會變得圓潤，但是恢復起來卻是分分鍾的事情。
這幾年一直在背部苦下狠功夫的他，如願地收獲了一個炸裂的背影；
任何成功都離不開日積月累，愛自己的方式，就是做出努力讓自己越變越優秀。
就像熙哥自己所說的：「你只看到我炫腹秀身材，卻看不到我日復一日年復一年的自律刻苦。」
好身材來之不易，也正是因為十幾年如一日的堅持，熙哥才會在本可能油膩的年紀里，有著一副令人稱羨的身材。
當同齡人已經滿是贅肉的時候，他卻依然能用充滿荷爾蒙的身體引爆全場；
當同齡人陷入「中年危機」的時候，熙哥堅守著自己的信念，在健身的道路上不斷求索前進。
就像熙哥所說的那樣，每天渾身充滿著正能量地活著；「每一天都想走進健身房，讓鐵片壓榨自己，讓汗水澆灌自己，讓疼痛折磨自己，讓肌肉在撕裂後破繭重生，讓自己變得比昨天更強大。」
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