胸肌刺激最有效的5個動作 囚徒健身 • 2020年6月10日 18:55 • 減脂計劃 • 阅读 1338 1.啞鈴窄距臥推 2.窄距伏地挺身 3.拉力器夾胸。 4.鈴片胸前推5.蝴蝶機夾胸 蝴蝶 赞 (0) 囚徒健身 生成海报 相关推荐 減脂計劃 扁平的臀型 VS 飽滿的翹臀,誰更有魅力?怎麼雕刻飽滿臀型? 2022年2月19日 減脂計劃 胖女人也有春天,體重不重要,曲線才重要 2022年1月14日 減脂計劃 超重的人想要健康,至少要瘦幾斤? 2018年11月26日 減脂計劃 為了胸部不下垂,這 8 組動作要常練! 2021年8月4日 減脂計劃 從57公斤減到57公斤,她的體重一斤沒減,卻完成了最完美的減肥! 2018年2月28日 減脂計劃 1個高效鍛鍊你三角肌後束技巧動作,讓你練出好看肩膀! 2018年2月17日 減脂計劃 拒绝土肥圆,你离窈窕身材只差一套瑜伽,从此人生一路开挂! 2019年2月12日 減脂計劃 减肥期间如何正确吃蔬菜?把握住这6个字! 2018年8月28日 減脂計劃 一張圖告訴你,平時怎麼才能買到營養價值最高的食物 2020年7月26日 減脂計劃 有關測量體脂這件事,我必須說一些你千萬別做的傻事 2017年7月27日