健身練出好身材，到底是在討誰的歡心？

一個人長期堅持做一件事情，一定有他堅持的理由，事情不論大小，其背後大都是為了達到某種目的和效果。就像吃飯睡覺，這些都是為了達到最基本的生存目的「活著」。然而健身卻不是生活的必需品，可以說，健身是一件可有可無的事情。但為什麼還有那麼多人堅持健身？原來，健身可以讓人更好地活著。

更好地活著是一種通俗的說法，說白了就是提高生活質量。生活質量大致分為兩層方面，一是物質層面，二是精神層面，恰恰健身同時都能豐富這兩個層面，有好的身體才能享受更好的物質，有好的習慣也就有了更好的精神享受。很多人說，健身練出肌肉主要是為了討異性歡心，這屬於精神層面。但筆者以為，這個說法過於片面。那麼，健身練出肌肉到底是在討誰的歡心？

一、討自己歡心

有的人天生喜歡運動，還有的人一直就嚮往擁有健美身材。他們之所以健身，並不是為了討除了自己以外的人歡心，而是真正發自內心的喜歡健身訓練。健身能使他們變得更加自信，通過健身練出肌肉之後，他們會獲得自豪感，而這個過程是會上癮的。當身體和身材一天比一天好，自豪感就愈加強烈，這種付出努力之後換來回報的感受，不亞於任何一種成就感。

二、討異性歡心

不可否認，有很大一部分健身者是為了討他人歡心才開始健身的。畢竟對於好的身材任何人都會覺得賞心悅目，不論男女。人們都希望自己是人群中最出眾的那一個，這有利於讓更多的異性看到自己，以此來獲得滿足感，以及證明自身魅力，所以就通過各種各樣的方法提升自己，而健身只不過是眾多途徑中的其中之一罷了。

討異性歡心而健身的人不在少數，但往往到最後才意識到，對肌肉身材感興趣的異性並沒有想像中的多，反而在健身房的力量區更受歡迎。即便如此，那些為了討異性歡心而健身的人也並沒有因此放棄訓練，因為他們在健身的過程中的感受更為真實。

三、討命運歡心

可能很多人會覺得健身能討命運歡心的說法有些浮誇，因為健身與命運之間似乎並沒有直接的聯系。但是換個角度看，一切就變得明朗了。能夠決定命運的是人對世界的認知，以及他的習慣。認知維度越高的人解決問題的能力也就越強，但擁有這個是不夠的，還要有好的習慣。而健身就是一種習慣，一種積極向上的生活習慣，一旦養成了優秀的習慣，即便沒有很高的認知，也同樣能夠得到命運之星的垂睞。

雖然通過健身練出一身肌肉是絕大多數健身者的目的，也不否認練出肌肉是討他人歡心的一種方式，但健身訓練本身的意義卻遠不止這些。不管健身的人是懷著什麼目的進行訓練，只要他能夠堅持，所有關於健身的好處都不會辜負他的努力。