很多健身族都在問自己“我能不能堅持下去？”

有很多人中途放棄了，但也有很多人繼續堅持了下去。

堅持健身15周可以帶來什麼？

同樣重量的脂肪和肌肉，體積相差竟然如此之大。

他叫米迦勒， 34歲，這是他減重前的體重是91kg。

減肥開始

各種運動，各種鍛煉。

第10週

第15週

成功逆襲

健身真的是最好的神藥，讓屌絲變男神。只要你堅持，只有你想不到，沒有做不到。

“FarFit發奮健體”/圖片自網絡