注意做動作時的專註
心不在焉的卷腹和平板支撐
那囚妹兒勸你不要做了！
美女示範（比較養顏）
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
堅持健康飲食
加上這7個棒棒的訓練動作吧！
30天就練出馬甲線了
不信你試試！
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