健身動起來

肌肉猛男促睾图,女生看了流口水,男人看了想撸铁!

这篇文章要给健身的小伙伴们

分享一位肌肉猛男,

他叫Dominick Nicolai,21岁。

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小伙长了一副明星脸,

看起来有点像C罗。

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他是一位年轻的健美运动员,

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4岁就开始接触力量训练,

之后还从事了体操运动,

并成为了美国海军陆战队队员。

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19岁的时候就被称为“最佳形体”。

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下面就一起来

感受下Dominick性感的好身材。

一组他秀肌肉的动图分享给小伙伴们,

感受下什么叫腹肌犹如雕刻……

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如此好身材体脂控制在4.5%,

手指一捏只有一层皮。

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小伙伴们也可以试一试捏一下自己,

肯能也能捏起来,不过就是厚了点!

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看到这样的身材你是不是心动呢?

最后送上Dominick最喜欢的4个虐腹动作,

你也赶紧练起来!

动作1

悬垂收腿

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动作2

拉力器负重下压卷腹

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动作3

负重仰卧起坐

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动作4

双臂撑屈膝收腿

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这身材是不是你喜欢的菜?

喜欢就点

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