他叫Chadoy Leon，
是牙买加的健身男模，
也是当地知名的健身教练。
一身结实的肌肉，
配上纹身，
妹子们看了都有点惧怕。
然而他却是一位肌肉暖男，
当他笑起来你就能感受到。
肌肉配纹身让他霸气十足
有肌肉的男人更惹人爱
Chadoy Leon可以说
是世界上做俯卧撑最猛的男人，
他分享的14级俯卧撑，
80%的人做到第五级就歇菜了！
一起来感受下他的14级俯卧撑，
看你能做到第几级？
LV.第1级
实心球交替俯卧撑
▼
LV.第2级
哑铃单侧支点俯卧撑
▼
LV.第3级
Bosu球俯卧撑
▼
LV.第4级
半圆形移动俯卧撑
▼
LV.第5级
“蜘蛛式”俯卧撑
▼
LV.第6级
爆发跳跃换位俯卧撑
▼
LV.第7级
变肘花式俯卧撑
▼
LV.第8级
爆发腾空双手交叉俯卧撑
▼
LV.第9级
“连续击掌式”俯卧撑
▼
LV.第10级
爆发换位体前后击掌俯卧撑
▼
LV.第11级
“腿后击掌”俯卧撑
▼
LV.第12级
腾空”超人式”俯卧撑
▼
LV.第13级
腾空”双手拍膝盖”俯卧撑
▼
LV.第14级
腾空”双手触脚尖”俯卧撑
▼
能做过第5级你就点赞！
