健身的小伙伴们周日好，
今天要给大家介绍一位印度小伙，
他叫Vipin Yadav。
来自印度一个偏僻的农村。
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当有的人还在抱怨没有健身房，
没有健身器材的时候，
这位印度小伙，
已经在牛棚练出一身性感肌肉。
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只因在黑白电视机里
看到施瓦辛格一身强壮的肌肉，
让他萌发了开始健身的想法。
并励志要练出
像施瓦辛格一样的肌肉。
从那以后，
他就开始了自己的健身之旅。
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当一个人真正
想要去做一件事的时候，
就不会给自己找任何借口，
当然也没有什么可以阻挡自己。
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为了能够锻炼，
Vipin Yadav想了很多办法，
一起来感受下他的训练日常：
1、
用蛇皮袋装重物进行负重训练。
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2、
把一根木棍
用绳子绑在树上做引体向上。
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3、
没有单杠就双手抓住树枝练腹肌。
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4、
虐腹需要负重，
拿起地上的砖头当哑铃。
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5、
拿起石头做得器皿练手臂。
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6、
徒手健身不容易，
为增加训练难度，
他什么法子都能想到，
脚高手低做俯卧撑练出饱满的大胸肌。
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7、
用木棍和石头块组装成杠铃练腿。
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8、
也不知道哪里弄到一个滑轮，
用这个滑轮练手臂肱三头肌。
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9、
把斩草干农活当作有氧训练。
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付出就有回报，
小哥日积月累的练习，
身体也是逐年强壮起来，
对自己也是越来越充满信心。
下面是
他这些年撸铁身体的变化，
你们感受一下。
18岁
19岁
20岁
21岁
22岁
23岁
24岁
当他看到
当地健美比赛的宣传海报时，
想都没有想马上就报名了。
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虽然是当地的小型比赛，
但对Vipin Yadav来说
却是检验自己健身成果的时刻。
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他自己也没有想到，
最后竟然拿了冠军。
随后当地电视台采访了他，
农村里的穷小子一夜之间就成名了。
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当地一家健身房在得知
Vipin Yadav的训练条件比较艰苦，
为此健身房老板免费让在健身房锻炼，
同时也提升健身房的名气。
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虽说健身房这条件也并不算好，
但与他之前的训练条件相比，
绝对是大大的改善。
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训练条件是改善了，
其实对Vipin Yadav来说
训练后的营养补充才是个问题。
他的日常饮食就是这样的：
一盘米饭、几个坚果、几个蘑菇、
一个苹果，盘子里连一块肉都没有。
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就是在这样的条件下，
练出了让人羡慕的好身材。
而当他的
训练视频分享到社交网站上，
获得上百万的浏览时，
他才买了个小蛋糕来庆祝一下。
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有的时候，
贫穷并不能击倒一个人。
一个人只要有梦想，
能够耐得住寂寞，
默默的去奋斗，终有一天会有回报。
或许这就是为什么，
当Vipin Yadav获得冠军时，
他不是开心大笑，而是抱头痛哭。
因为这么多年来，
没有人知道他付出了多少，
这一刻他证明了自己。
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所以，
别再抱怨没钱办健身卡，
没有像样的健身器材，
没有私人教练带你练……
看完Vipin Yadav的故事，
再多的抱怨都是那么理屈词穷！
点
为自己加油！
