HIIT，
现在最流行的一种减脂塑形训练，
消耗热量体力相当大。
以下四个动作
由国外街头健身大神示范，
不是我吹，你可能一分钟都坚持不了！
将以下4个动作，
每个动作连续做20秒后再休息10秒，
看你可以做几个循环？
动作有点难！
动作1
双手抱头箭步跳 20秒+10秒休息
动作2
蜘蛛侠俯卧撑 20秒+10秒休息
动作3
倒立撑 20秒+10秒休息
动作4
深蹲纵跳 20秒+10秒休息
实话实说，你可以做几个循环？
HIIT，
现在最流行的一种减脂塑形训练，
消耗热量体力相当大。
以下四个动作
由国外街头健身大神示范，
不是我吹，你可能一分钟都坚持不了！
将以下4个动作，
每个动作连续做20秒后再休息10秒，
看你可以做几个循环？
动作有点难！
动作1
双手抱头箭步跳 20秒+10秒休息
动作2
蜘蛛侠俯卧撑 20秒+10秒休息
动作3
倒立撑 20秒+10秒休息
动作4
深蹲纵跳 20秒+10秒休息
实话实说，你可以做几个循环？
