男女不同體脂率對比圖，看看你的體脂率在什麼范圍？

體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。

正常成年人的體脂率分別是男性12%-18%和女性18%-25%。以下為男女不同體脂率對比圖：

體脂率應保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。若體脂率過低，低於體脂含量的安全下限，即男性低於12%，女性低於13%-15%，則可能引起人體功能失調。