今天來說一個辣媽
來自澳大利亞28歲的健身網紅Sophie Guidolin
住在澳大利亞黃金海岸，ins上有三十多萬粉絲，是個小有名氣的健身網紅
難以想像這個身材來自一位產後媽媽
擁有清晰飽滿的背部肌肉
塊狀的腹肌
力量感十足的手臂線條
翹臀粗腿應有盡有
光看背影，就知道她有多性感
她還參加了許多次健美比賽，拿的名次也都不錯
Sophie的身份可多了
她是健美小姐，健身博客博主，健身模特，老闆娘（和丈夫經營著一個24小時健身房）……
但她最重要的身份是母親
而且她已經是四個孩子的媽媽了
再回過頭看Sophie的身材，更佩服她了
更令人佩服的是Sophie懷孕的過程
沒懷孕時的Sophie馬甲腹肌全都有
剛懷孕時（雙胞胎）的Sophie還在做深蹲
四個月的時候肚子隆起
第五個月，好像還能看到馬甲線
深蹲一直蹲到第八個月
肚子變大蹲不下去了，然後開始舉鐵
平時還會做做有氧
產前還淡定地在自拍
然而Sophie立刻受到網友的強烈反對： “在孕期應該休息，補充營養”。
Sophie回應：“我沒有進行任何節食，也不能因為我看起來和其他孕婦不一樣就認為我不健康。我鍛煉是為了腹中寶寶們的健康，能讓她們有完美的人生開端，也為了讓自己擁有健康的身體條件，讓寶寶們順利出生。
事實證明Sophie的行為對生產沒有造成任何阻礙
通過自然分娩，雙胞胎姐妹順利降臨，也都很健康
她給這兩個女孩取名叫艾維和艾麗亞還給兩個小朋友開了Ins賬號，短短兩天就有3萬多粉
生產完兩天就下床自拍了
八天后竟然能看到一點點腰部曲線
她還說：“我會在三個月後重回健身房，這對我來說一點壓力也沒有。”
產後6週，Sophie就舉著孩子重操深蹲舊業
僅僅在產後兩個多月，身材基本就已經恢復了
產前懷孕產後
不過在產後，她的生活也發生了翻天覆地的變化
生活的重心全是孩子
再加上自家開的24小時健身房，每天都是快節奏
最近媒體就報導了她的日常
4:30起床，5:30健身，22:00睡覺，中間除了照顧孩子就是工作，一天一天周而復始
然而，儘管在這樣的快節奏下Sophie的身材還是保持的那麼好
參加個比賽還能拿個獎
她並不覺得累或是辛苦，相反她喜歡這種忙綠的感覺
她說：“自己經營生意就意味著不能停下來，但是自己很喜歡這樣的生活方式，我喜歡讓自己忙碌起來，這讓我覺得很充實。”
真是強大的媽媽……