3分鐘瘋狂消耗卡路里！效果堪比Tabata！

健身日记 • • 減脂計劃 • 阅读 1598

現在生活節奏越來越快了，

天天坐辦公室沒時間運動？

想要鍛煉卻懶得去健身房？

或者厭倦了枯燥的有氧運動？

瘦身操無疑是一種非常好的選擇！

小編今天為大家整理了一套3分鐘燃脂操！

效果堪比Tabata！

每天只要抽三分鐘做就可以了哦！

此燃脂操擁有健美操的燃脂速度，

訓練課的塑型效果，

可以瘋狂燃燒卡路里！

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