聽說過這樣一句話：別人沒有義務透過你邋遢的外表去發現你優秀的內在。
這樣小編想起「胖」這個字眼。在這個以瘦為美的時代，如果你本身長得不算出眾，特別胖，又沒有才華，不肯努力，那麼無論在哪打拼，都可以說是壓力肥腸非常大了！娛樂圈更是。
都說脂肪面前，人人平等，明星們自然也不例外。作為這些明星的小迷妹，想說，經常看著自己喜歡的明星忽胖忽瘦，真的會心痛好嘛……
1、鄭欣宜
Joyce鄭欣宜，肥姐沈殿霞和鄭少秋的女鵝，可能是遺傳媽媽的易胖基因吧，或者媽媽的好廚藝，從小吃的就很豐盛，青春期體重一度飆升到230磅。
直到威脅到健康，才下定決心減肥，當時瘦到108斤，被全香港奉為勵志榜樣，還出了書。
然而過去四年的她，卻經常忽胖忽瘦，在經歷了生活的種種不順利之後，最終复胖至180斤。
2、張惠妹
阿妹不用多說了，最愛聽她那首《我最親愛的》。
早年阿妹身材苗條，在舞台上能歌善舞，還記得那首《火》不，身材可以用火辣形容。
但是近年來她身材發福，畫風說變就變，現在上網一搜阿妹的消息，多一半是說胖的。
網友直呼內心崩潰。
3、李湘
湘姐也是的。身為前快本台柱子的她，曾經也是瘦瘦的，美美的。
可是自從嫁人之後，就好像隱退了，也沒準是生活太幸福了吧，自從生完寶寶，duang一下從盛世美顏變成了花園寶寶呀。
嗚嗚。
4、范冰冰
據說范冰冰有個小名，叫范小胖。記得之前一次看節目，範爺曾毫無猶豫的表示，甘做娛樂圈最胖女星，並且還說自己體重快120斤了。
翻看她的微博，更多不是曬減肥曬健身，而更多就是自拍以及吃吃吃。然鵝前些天上快本時，卻曬出自己的瘦身食譜：光吃玉米、水煮菜，天天跑步一小時，瑜伽一小時，10天減8斤我（ni）的（zai）天（pian ）吶（ren）！ ！ ！ 好看說什麼都對……
但如果天生底子就不好呢？下面這個女星體重足足300多斤，娛樂圈裡應該沒有比這更胖的了，她的名字叫謝晶晶。
對不上號？
看過《西遊降魔篇》的你，對下面這位村民一定有些印象。
電影開頭降服魚妖的時候，一個胖胖胖的女孩跑出來，一下子就跳到蹺蹺板上彈起來魚妖，承包了這一整段的笑點。當時還以為是特效，才知道原來人家本來就這麼胖。
謝晶晶早年是個琵琶演奏家，但後來因為太胖，不得不轉行，進入演藝圈，變身一名喜劇演員。
經常就是出演一些包袱裡的笑點部分，像《千機變2花都大戰》扮演依多波曼將軍，《激浪青春》裡的梁愛教授等等。被網友戲稱周星馳最胖女配角，但近來網友發現她瘦了不少。用短短100天的時間，減掉140斤天啊！
引得眾網友驚呼“太猛了！”“怎麼做到的？”也有不少人表示佩服，鼓勵繼續堅持下去，雖然晶晶姐沒有曝光減肥方法，但小編超擔心晶晶姐後期會反彈，為此還是要強調幾點。
減太慢傷心，減太快傷心。
一、健康的減肥速度
一般來說，每週減掉1 斤體重，是比較好的進度。
男性可能再快一點，女性可能再慢一點。 「比較好」的意思是，基礎代謝沒有受損、不會出現過分的皮膚鬆垮、不容易之後大幅反彈、女生不會不來大姨媽。
當然，體重基數較大的人，減肥前期可能體重掉得略快些。很多女生的體重基數本身並不大，她們體重下降的速度，可能比上面的參考數值還要慢。
二、不要動不動就用體重不過百要求自己
BMI在18.5~24，就算正常體重了，21比較合適。
BMI=體重（千克）/（身高（米）*身高（米））
最後提醒大家： 千萬不要減太快！
65歲的大爺，堅持健身21年，身材超越大多數年輕人
練寬肩膀只需7個動作，30天就能看到肩膀在增寬！
