健身GIF圖｜男神親授9種在家也能練人魚線的鍛煉動作

健身日记 • • 有氧運動 • 阅读 1565

男神推薦9個經典腰腹練習：全面鍛鍊六塊肌、人魚線、馬甲線！動作從易到難，選擇適合自己的動作，15次*3組，每天堅持半小時，在家也能燃燒你的小肚腩哦，摸摸大！

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