當這個男護士脫掉衣服的瞬間,病患們都沸騰了…… 健身日记 • 2017年7月27日 21:11 • 訓練心得 • 阅读 2225 他叫Fran Suarez 是西班牙馬德里一家醫院的護士 這哥們在Instagram有超過50,000的粉絲 這不僅僅是因為哥們陽光的笑容 這哥們還兼職模特和舞者 健身房更是他經常打卡的地方 只要不在上班 就時刻不忘秀自己的身材 不僅自己健身 還帶著朋友和女朋友一起泡在健身房 好身材是羨慕不來的 不如拿個球自己練一副 每個動作3組,每組15次 拿去不謝 ▽ 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 訓練心得 身高1米7的男生,體重是多少才算完美身材? 2023年4月8日 訓練心得 居家腹部訓練,4個動作每次15分鍾,幫你緊致腰腹,練出馬甲線 2023年4月26日 訓練心得 高效減脂的15條真理,別再瞎減了! 2022年9月18日 訓練心得 臀腿塑形,9個動作在家練,簡單有效,堅持下去,臀變翹腿變細 2023年4月15日 訓練心得 兩側臀部凹陷?這幾個動作幫你改善,讓你的臀更圓,更飽滿! 2021年10月19日 訓練心得 身材代謝能力差,體脂率高怎麼辦?堅持5個方法,讓減脂更快! 2022年9月13日 訓練心得 力和美的兩種元素在她身上恰到好處,沒有絲毫的違和感! 2023年1月20日 訓練心得 簡短有效練腹肌,三個動作,讓你短時間完成很棒的訓練 2022年7月26日 訓練心得 健身女神陳辣辣,身高150卻擁有完美的身材比例!身材比名字辣 2021年2月8日 訓練心得 4個強力虐臀動作,堅持這麼練,PP想不性感都難!【臀部訓練方法】  2022年9月1日