當這個男護士脫掉衣服的瞬間,病患們都沸騰了…… 健身日记 • 2017年7月27日 21:11 • 訓練心得 • 阅读 1970 他叫Fran Suarez是西班牙馬德里一家醫院的護士 這哥們在Instagram有超過50,000的粉絲這不僅僅是因為哥們陽光的笑容 這哥們還兼職模特和舞者健身房更是他經常打卡的地方只要不在上班就時刻不忘秀自己的身材不僅自己健身還帶著朋友和女朋友一起泡在健身房好身材是羨慕不來的不如拿個球自己練一副每個動作3組,每組15次拿去不謝 ▽ 赞 (0) 健身日记 生成海报 相关推荐 訓練心得 注重健身後的拉伸環節,感受肌肉微妙的收縮感與柔韌度 2021年3月26日 訓練心得 打造易瘦體質的七個行為,你能做到幾個? 2023年12月30日 訓練心得 這才是虐腹的高效方式,腹肌、馬甲線一步到位 2021年8月8日 訓練心得 背部練起來,8個動作,全面虐背,改善含胸駝背,塑造倒三角身材 2021年10月28日 訓練心得 男人做什麼運動可以快速減掉腹部贅肉,這三點都是非常重要 2023年8月11日 訓練心得 憑借美麗大胸出名,身材火辣,被網友調侃內衣帶子要分家了 2021年9月10日 訓練心得 史密斯機"空杆"有多重?(別忽略這問題!) 2023年4月10日 訓練心得 為什麼說減肥是減脂,而不是減重?4個方法有效減脂,留住肌肉 2023年5月27日 訓練心得 家庭翹臀塑形計劃,8個動作,每次2組,解決臀部扁平與兩側凹陷 2021年10月30日 訓練心得 50歲以上的人,還可以做深蹲運動嗎? 2021年10月16日