健身VS不健身，差別到底在哪裡？

最近一組圖片在健身圈刷屏了，健身的人和不健身的人區別有多大？下面10張圖告訴你！

健身的人相對而言作息更規律

習慣早睡早起▼

不健身的人周末很懶散

而大部分健身者會充分利用時間鍛煉

週末也不會放過

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不健身的人用遊戲或手機度過娛樂時間

而健身的人許多娛樂時間都用來訓練▼

不健身的人飲食比較隨意，

垃圾食品不忌口。

而健身的人飲食很「乾淨」，

少油膩高營養的天然食材才是最佳。

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不健身的人一般體能較差，
而健身者健步如飛。

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不健身的人穿衣比較隨意，

而健身的人更喜歡運動裝。
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健身的人肺活量比普通人的肺活量大，

全身供氧機能會更強大，

排毒功能更加強大，頭腦也更清晰。

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鍛煉是最好的心臟保養方式，

長期鍛煉的人心肺功能更強大，

患心血管疾病的機率也會大大降低。

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健身的人體型勻稱， 既健康又美觀，

而不健身的人更容易發福。

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健身是最好的保養品，

不健身的人身體更容易衰老，

而健身的人比同齡人看起來更年輕。

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健身與不健身，

你是哪種？

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