健身動起來

脂肪让你变胖,健身让你肌肉线条更好看、更紧致!

随着欧美圈的影响

越来越多的女孩子开始健身了

脂肪让你变胖,健身让你肌肉线条更好看、更紧致!

其实健身并不会让女生

变成金刚芭比

反而会让女生的线条更好看

肌肉更紧致

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别懒惰,心懒会毁了你的梦想;

身懒会毁了你的身材;

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明明每天都无所事事

却也感觉不到半点轻松

还不如去健身

没有谁比谁身材更好,只有谁比谁更能坚持!

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穿衣显胖,不是衣服让你变胖

而是身上的脂肪让你变胖

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健身哪有那么容易,每一条马甲线背后,

都是汗流成河!

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减肥,从健身开始!

再不给自己一次重新开始的机会,你就老了!

动作1

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动作2

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动作3

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动作4

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动作5

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男生女生都适用。每个动作10-15次,一共做4至5组,或根据个人情况重复更多。

跟着女神虐一拨!