為什麼都說冬天是養膘的季節呢？冬天一過，身材不知不覺地胖了不少！
入冬後，天氣寒冷，身體需要更多的熱量來保暖，所以食慾會大增，想要吃更多的東西，吃高熱量的食物來保暖，再加上天氣冷，更不想運動了，這也會導致大量熱量堆積，身材漸漸地就發胖。
入冬後，身體出現這5個表現，意味著你正在發胖！
1，食慾大增
入冬後如果你的食慾大增，三餐吃的東西越來越多，食慾更好了，食量更大了，攝入的熱量越來越多了，那麼身材在不知不覺中就會漸漸地發胖。
特別是入冬後，你更喜歡吃火鍋，喝奶茶，吃夜宵等，熱量不斷地堆積，身材會不斷地發胖，等到你察覺到身材胖，意味著你在不斷地發胖。
2，管不住嘴
三餐之外你還總是管不住嘴，想要吃更多的零食來滿足自己的食慾，或者是吃下午茶等來滿足自己的欲望，每天只是想著吃，那麼身材肯定會更容易發胖。
入冬後很多人都想會老想吃東西，因為運動量減少了，身體冷了就想要吃東西來消磨時間，而這也是導致身材發胖的主要原因。還是少吃，管住嘴，才能夠保持好身材。
3，不想動，運動量大大下降
入冬後你發現自己的運動量大大下降，天氣冷了不想動，一直想著賴在床上，或者是窩在沙發上，運動量的下降會導致脂肪堆積的速度加快，會影響身體的代謝能力，會影響到身體的血液循環，會影響到身體的消化系統等，代謝下降了，身材就會發胖。
所以如果長時間不運動，每天攝入的熱量大於身體輸出的熱量，意味著你的身體更在不斷地發胖。
4，衣服越來越緊身
入冬一段時間後，穿衣服會覺得越來越緊身了，衣服穿著不舒服，身材一發胖，最明顯的感受就是穿衣服覺得緊了，比如褲子拉不上來了，說明你的身材確實是胖了不少。
所以入冬後一定要控制好飲食，如果你總是放任自己喝奶茶，吃高熱量的食物，並且總是吃撐，你的身材很容易就會發胖。
5，經常熬夜晚睡
入冬後經常熬夜晚睡，很容易讓寒氣入體，寒濕會導致身材更容易臃腫發胖，還會讓你食慾大增，導致你吃更多的食物，堆積更多的熱量。
熬夜晚睡會導致內分泌紊亂，代謝下降，激素水平下降，脂肪堆積的速度加快，導致身體越來越容易發胖。
這5個現象如果你也有，說明你的身材真的胖了，要注意減肥了。