香肩美背、細腰翹臀構成迷人的沙漏身材，秀發如瀑、亭亭玉立…光是一個背影，就不禁讓人怦然心動！



轉過身來，濃眉大眼、娃娃臉，可愛的翹鼻頭，忽閃忽閃的長睫毛…精緻甜美、青春洋溢的長相，簡直像是一位從迪士尼動畫里走出來的公主…



今天傲嬌君要給大家介紹的小姐姐名叫Vanessa（IG:@vanessa.rhd），來自德國柏林，今年剛滿18歲。與年齡不符的火辣3D身材、成熟氣質，別具一格的拍照風格——休閒慵懶中帶著青春氣息，幫Vanessa成功吸粉120W ，人氣相當火熱！



不少頂級大牌、模特公司都已紛紛向年輕的Vanessa拋出橄欖枝。但她並沒有因此荒廢學業，而是在學習之餘、或者假期，適當兼職模特工作。





比起什麼健身裝、包臀裙，實際上最考驗臀型的卻是「牛仔褲」，而Vanessa卻能駕馭自如，突顯出她那堪稱一絕的黃金腰臀比！




一襲泳裝更是辣到難以抵擋，隨意一舉手一投足，撲面而來的荷爾蒙氣息，讓人心跳急劇急速…



雖不是專業科班出身，但在鏡頭前表現、感染力十足——時而釋放青春陽光的本色，也可演繹出高冷御姐、或嫵媚撩人的另一面…稱她為「直男殺手、人間尤物」也絲毫不為過！




好皮囊或許是天生、父母給的，但這樣一副美好身材，絕少不了後天的汗水澆灌、精心雕琢。

據Vanessa透露，她從小就很活潑好動，從上學時起就一直是校田徑隊的主力，也為她打下了不錯的體能、身材基礎…



也正因為常年運動的經歷，Vanessa並不以纖瘦骨感為美，更反對為了減肥、盲目節食。相反的，她欣賞勻稱健康、凹凸有致的身材，並堅信：規律運動、配合飲食是塑造好身材的唯一途徑！

早在15歲就走進健身房，成為那裡的常客——3年多來風雨無阻，保持著每周3-4次的打卡頻率；每次2小時左右，以做力量塑型為主，有時會在訓練尾聲結合20-30分鍾的有氧、以控制體脂。



在擼鐵這一塊，Vanessa從最基礎、簡單的徒手自重動作入門，一步步摸索使用器械，循序漸進地加大負重強度…

「蜜桃翹臀」一直都是她夢寐以求的，為此每周幾乎都會練臀2次——深蹲、硬拉、臀推等經典動作一波虐！



過程相當酸爽，甚至有些痛苦，但每當看到鏡子裡日益飽滿、上翹的臀型，就會瞬間成就感滿滿、動力十足…

除此之外，漂亮的直角肩、緊實的雙腿、平坦的女友腹…雖說沒有特別明顯的肌肉塊兒，但渾身緊致、富有曲線美感的身材，也足見Vanessa平時的刻苦、自律程度！



走出健身房，戶外跑步、登山遠足也是她所喜愛的——陽光沐浴之下，還收獲了一身光澤感十足的小麥肌，將整個人襯得別樣性感、也更富健康活力…



最後，不知道這位既甜又辣、青春又性感的00後翹臀女神，你愛了嗎？