卡戴珊的女私教「私照」曝光，引千萬網友在線舔屏…

說實話

哪個女生不希望

擁有前凸後翹的身材？

今天小編要說的是

粉絲1000萬 的頂流健身博主&教練

被著名時尚雜志評為

Ins蜜桃臀排行榜第一的

「美臀皇後」

她「科學 獨到」的健身理念

讓卡戴珊家族相中

並成為她們的私人教練

也就是說卡戴珊姐們的好身材

得益於這樣一位有顏有材的美女教練

歐美女生的精緻五官，

一頭金發讓她嫵媚氣質盡顯

她的身高175cm

體重60kg左右

出色的身材比例不輸卡戴珊姐妹

傲人的上圍 川字馬甲線

飽滿翹臀 緊實的大長腿

這樣的曲線

怎能不讓人留戀？

而她引以為傲的

飽滿上翹

更是她自信的源泉

勻稱曼妙的身材

透著力量感的肌肉線條

這就是「力與美」的視覺盛宴

而這位撩瘋全網直男的辣妹

正是來自加拿大的新晉寶媽Amanda Lee

她已經37歲了

曾經的她

是一個100斤不到的骨感妹紙

由於對身材不滿意

於是開始接觸健身

Amanda的媽媽作為健身教練

一直鼓勵她鍛鍊

於是她慢慢愛上了擼鐵揮汗如雨的感覺

為了打造飽滿好看的臀型

她每周至少進行2次臀部訓練

比如：深蹲 硬拉 弓步蹲 後抬腿

等鍛鍊下肢的動作

而她的臀圍也如願以償地日漸突出

不在健身房的時候

Amanda也會居家徒手訓練

尤其是HIIT訓練

是她不可獲取的項目

HIIT訓練具有短時、高效的效果

燃脂效率比跑步還要好

且還不需任何器械

鍛鍊方式比較靈活

只需要利用瑣碎時間

就能開啟鍛鍊

Amanda在懷孕期間

也沒有放棄鍛鍊

這也她產後恢復神速

Amanda也會經常跟網友互動

希望更多女性可以通過健身變得自信起來

每個女生都是獨一無二的

值得被用心對待

這樣人美心善的健身女神

你喜歡嗎？