幾個徵兆的出現，意味著你的身材正在發胖，要引起注意了！！
1、胃口變好，飯量比以前多了
最近你覺得自己的胃口越來越好了嗎？吃飯的時候總是覺得吃不夠，很容易想吃零食，這都是身體在發出「餓了」的信號。如果你的飯量比以前多了很多，那麼就要引起注意，你的身材可能正在發胖。
2、經常熬夜，有吃宵夜的習慣
經常熬夜和吃宵夜會導致熱量攝入超標，從而使得身體容易積累脂肪。睡前吃的東西很容易被轉化成脂肪，進而使得身材變胖。
如果你經常熬夜並有吃宵夜的習慣，那麼你需要好好控制一下自己的飲食和作息時間，否則發胖是遲早的事情。
3、腰圍見長，人一胖先胖肚子
腰圍見長是身體正在發胖的一個徵兆。人一胖先胖肚子，因為肚子是脂肪容易積累的地方。如果你的腰圍明顯變大了，那麼你需要開始注意自己的身材了。
4、運動量下降了，喜歡宅家裡
健身運動可以保持旺盛的代謝水平，是保持身材的重要途徑。如果你以前會在周末或者下班後去運動，但是現在你卻經常宅在家裡，不怎麼運動，這可能會讓你的身材變胖，還會對健康造成影響。
5、白天容易犯困，伸懶腰次數增多了
白天容易犯困並且伸懶腰的次數增多，也是身體正在發胖的一個徵兆。體脂率的升高會導致身體的耗氧量提升，白天就容易犯困跟伸懶腰，你的精神狀態也會比較差，活力不足。如果你發現自己經常犯困並且伸懶腰的次數增多，那麼你需要注意自己的身材。
以上幾個徵兆的出現，意味著你的身材正在發胖。如果你發現自己有這些徵兆，那麼你需要好好控制自己的飲食和作息時間，保持運動量，以保持健康的身材。