要找到一個願意陪自己去健身房、完全契合的健身伴侶是很困難的，要找到一個志同道合的鍛鍊麻吉就輕松多了
一個人在健身房擼鐵難免枯燥乏味，每周基本上都是那幾個動作，練來練去就那幾個部位，不少人都會找個小夥伴一起健身， 互相輔助，彼此鼓勵
展開全文
比如大家最討厭的腿部訓練
兩個人換了一種方式
增加了許多趣味性和互動性
讓健身變得不那麼枯燥
▼
仰臥起坐也適合兩人合作
相互監督 增加默契度
畫面看起來異常和諧
也許你和好姐妹之間只差了一次健身
▼
一樣的動作 一樣的頻率
還有一樣的高顏值 一樣的好身材
絕對是健身房裡的人氣姐妹花
不多看兩眼都難
▼
一邊翻輪胎 一邊拖著槓鈴片
一起健身就是容易激發勝負欲
分分鍾突破自己的體能極限
讓你的肌肉更上一層樓
▼
不過總有些人
不按常理出牌
一些奇奇怪怪的雙人健身動作
實在令人窒息…
直接在健身房上演「女上加女」的戲碼
你的身體就是我的器材？
把一起健身的妹子當成槓鈴片
雙手十指交扣做負重臀橋
連旁邊的小哥都無心訓練了
▼
「 男上加男」就令人尷尬了
是想展示自己的好腰力嗎？
如此親密的動作，總感覺辣眼睛…
▼
在健身房裡
這種讓人沒眼看的健身姿勢可不少
懷疑他們就是
打著健身的名義「約會」
看看這是在練啥？？？
咱也不敢問…
▼
小伙子 你這個深蹲重量
確定需要輔助嗎
不過兩個人都鍛鍊到了
健身效率還是蠻高的
▼
都說男女搭配幹活不累
你們是不累了
考慮過旁邊單身狗的感受嗎
體能好 身材好 還有對象撒狗糧
真tm讓人嫉妒了
▼
為了給別人讓出位
一台器械硬生生擠下兩個硬漢
0距離 「前胸貼後背」
普通朋友可做不出這姿勢
▼
我把你當好肌友
你卻只想騎我？
▼
一起解鎖最火最燃的練二頭肌動作
男友力爆棚
難怪大家會說男生健身久了
會開始喜歡男生…
▼
這位老哥
你趴人家身上也就算了
幹嘛還打人家屁股
這個畫面有點少兒不宜了
▼
雖然是一本正經的集體訓練
但是總覺得畫風有些奇怪
空氣中彌漫著一股gay gay的氣息…
不過有一說一 這腰是好腰啊
▼
為什麼健身房會頻繁出現這種
「男上加男」、「女上加女」
甚至是「男上加女」的戲碼呢？
實在太辣眼睛了
「健身是一場孤獨的旅行」，真正能堅持下來的人沒有多少
要一個人長期堅持健身， 需要有很強的自律能力，需要對健身保持興趣和熱情，需要自己合理安排時間訓練
健身找個伴，確實比較容易堅持
但想要一起健身方法有很多，為什麼不能「自重」一點
推薦幾個健康低調
又不會讓人想歪的雙人健身動作
男男、女女、男女 都適合
轉身傳球
▼
平板擊掌
▼
伏地挺身擊掌
▼
背靠背傳球
▼
健身房是一個公共場所
就算你不在乎形象
不在乎別人的眼光
也請顧及一下他人的觀感
— END —
健美健身聯盟
全球同步健身時尚資訊
健身蜜桃
健身仙女們的小花園
