內個，事情其實是醬的
近日，28歲的“嘎子哥” 謝孟偉在微博po了一組最新拍攝的肌肉寫真，大胸器、麒麟臂、六塊肌，完全是一副野獸派掌門人的畫風！
從打鬼子專業戶到如今的肌肉型男
偉哥的逆襲過程也是勵志到不行
曾幾何時
一頂草帽
一副大嗓門
小兵張嘎給無數人
留下了抹不去的童年記憶
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“嘎子”在他身上留下了深深的烙印
這個稱謂甚至蓋過他的本名謝孟偉
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後來慢慢長大
偉哥也沒逃過殺馬特的禍害
彷彿看到了自己初中時的模樣
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在這樣一個看臉的時代
顏值不夠的偉哥另闢蹊徑
決心在硬漢的路上一直走下去
第一步就是加強鍛煉打造肌肉身材
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無論在拍戲間隙還是工作之餘
這幾年他一直都堅持舉鐵健身
從徒手到器械每一項都很投入
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後來當他再出現在熒幕上時
已經從瘦弱的嘎子哥
變成肌肉猛男
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如今的偉哥已經成為
很多運動者學習的榜樣
還經常拍健身寫真來鼓勵大家
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有了肌肉身材
就好比行走的衣架子
分分鐘穿出有型男氣質
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平時曬朋友圈時
嘎嘣脆的六塊腹肌最吸睛
這樣的公狗腰才是妹子們的最愛
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如何練就偉哥那樣的公狗腰？
下面這組高強度虐腹教程不容錯過
每個動作20下，做三組
動作一
動作二
動作三
動作四
動作五
動作六
動作七
動作八
健身的魔力就是如此神奇
能徹底改變一個人的形象
想在2017改變自己
就從運動的開始吧
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要么顏值
要么身材
要么才華
必須有一個在路上
Fighting
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