如何練出好看的身材曲線？

無非就是練腰腹、肩背，

能擁有一個圓潤飽滿的蜜桃臀也尤為重要，

今天G姐給大家安利的這位妹子，

絕對能稱得上「女神」這個稱號。

首先從外表上，

她就能給人一種眼前一亮的感覺，

纖細緊致的小蠻腰，

性感撩人的馬甲線，

線條感十足的美背，

尤物身材讓人看了不禁心跳加速。

尤其值得一提的，

就是她那筆直纖長的大長腿，

十分吸引眼球，

再加上那飽滿的翹臀，

組合成凹凸有致的身材，

堪稱完美組合。

這位小姐姐的Vb@Lilyfitnessfit，

來自上海，

是擁有無數粉絲的健身博主，

同時他更是國際認證的健身教練、瑜伽師。

再來說說她的顏值，

精緻的五官，

清澈明亮的眼眸，

整個人散發著性感撩人的氣質。

有一說一，

她的顏值和身材有著一定的反差感，

但是又有誰能拒絕這種反差感呢？

這種反差感恰恰是最能吸引人的地方。

身材不僅凹凸有致，

而且健身痕跡也非常明顯，

全身肌肉線條緊致且力量感十足，

比起那種「纖細單薄」的身材，

這種真的是愛了。

熱愛運動、常年堅持健身的她，

身材惹火、線條緊致，

透著恰到好處的力量感，

與此同時，五官精緻、顏值爆表，

特別吸人眼球。

又酷又颯的這款范兒，

健身女孩所獨具的陽光正能量，

更是讓人看一眼，

就印象深刻揮之不去。

這樣一副性感曼妙，

賞心悅目的好身材，

簡直就像一件能勾人魂魄的「兇器」，

分分鍾俘虜你的心房。

特別考驗身材，

最容易把缺陷暴露、甚至擴大的緊身衣，

穿在小姐姐的身上，

簡直就是美呆了。

當然了，

能擁有如此尤物身材，

也是她一步一步努力的結果，

原來的她身材瘦弱，

看起來十分弱不禁風。

當她下定決心開始增肌之後，

開始了艱難又辛苦的健身計劃，

一周至少四天，

每天一個小時甚至更多的健身頻率，

身體的每一個部位都爭取安排到位。

不少年輕妹子都因為害怕長肌肉，

而拒絕力量訓練，

但小姐姐卻深知：

適度地做力量促進肌肉增長，

是保證體型緊致的關鍵所在。

不得不說，

在堅持了一段時間之後，

她的健身效果十分明顯，

身材逐漸飽滿，

看起來也是性感十足，

這和過去的她可謂是天差地別。

這樣的她，

不光有緊致的腰肢、清晰的馬甲線，

香肩美背、天鵝頸更是殺傷力十足，

一個背影便看得人目不轉睛，

簡直讓人愛了。

增肌所要付出的努力可想而知，

其實擁有一副好身材也很簡單，

只要你足夠努力，

堅定自己的內心，

一步一個腳印的去實現自己的健身目標。

這樣一位健身私教，

你想去上她的課嗎？