為了腰形更完美。你呢？
而我覺得最大的一個優點就是為了健康。
1.增強你的抵抗力
2.成為你心血管的最佳保鏢
3.帶你遠離癌症
4.免除你的傷痛
5.給你一個快樂的心態
…
當然，健身的好處還不止這些…
把健身當作一種消遣的方式，能夠讓一周難熬的時間過的更快一點。
心情不好就去運動發洩你的負面情緒，把所有的怒氣都往上面出吧，相信我你會好很多。
健身消除的是生病的根源，常運動的人要比久坐的人患上抑鬱或焦慮的機率低很多。
經常鍛煉有助塑形，相信你也會越來越因為自己的外表而感覺自信。
健身能改善各種關係，情侶關係，夫妻關係，你懂得···
健身讓你可以吃自己想吃的，而不是吃自己該吃的，比如藥！
健了身你會發現，好處太多了
它會讓你的生活更美好！
關注，教你鍛煉肌肉，
