給大家介紹的這位歐尼
絕對能讓大家大飽眼福
IG：@gogovicky
韓國的一位人氣健身博主
即便她開通社交帳號不久
但依舊吸引了近10w粉絲的圍觀
每次更新動態
都會引來一陣舔屏潮
而她最驚艷網友的
還是她的蛻變經歷
一組減脂前後對比圖
瞬間火遍全網
可謂一夜爆紅的節奏
眾所周知
韓國的醫美水平一直處於世界前列
因此很多韓國mm的美
多少有點水
更何況六個月的時間
就發生了如此大的變化
如脫胎換骨一般
固然小姐姐也遭到過網友們的質疑
面對網友的整容說
小姐姐堅定而有力的回復道
並不是每一個韓國人都會在臉上動刀
減脂便是最好的整容術
據了解
蛻變之前的她體重超70kg
膚質不好不說
全身上下哪哪都是肉
妥妥的肥宅妹
盡管也曾一度陷入焦慮 自卑中
但從未想過運動減肥
直至被男友狠心拋棄
外加畢業融入社會的生活壓力
讓她不得不做出改變
看著周圍漂亮的女孩
喜歡的衣服沒自己的尺碼
她似乎明白了什麼
於是開始從身材方面著手
顯然
所有女孩都一個樣
減肥從跑步開始
堅持一段時間後
小姐姐整個人的精神面貌
煥然一新
但肚子上的贅肉依舊紋絲不動
很有自己的想法
都說當一個人上升到某個階段
就不會再走回頭路/回到起點
不甘的她上網查閱了很多方法
最後在朋友的引薦下
她請了教練 報了課
踏上了新的擼鐵征程
以力量為主 有氧為輔的方式
再累再忙也會擠時間
保證每周3-4次左右的訓練頻率
久而久之
她甚至愛上了這種大汗淋漓的酣暢感
她曾直言
接觸健身之前從沒想過運動瘦身這麼簡單
只要科學 認真的訓練
外加均衡膳食
一日三餐保證
低碳水高蛋白多時蔬的原則
減脂也沒那麼難
瘦身成功後的她
整個人的氣質不用多說了吧
不僅身體健康 穿衣有型
她甚至還參加了健美比賽
同時也取得了理想的成績
都說女人的腰 殺人的刀
這嘎嘣脆的女友腹
也就看了那麼7 8 9 10遍吧
當然也不乏蜜桃臀 倒三角等
其他女神所具備的美好元素
健身圈有句度雞湯
小減換衣服 大減換男人
被前任拋棄的她真的應該對他說聲栓Q
現如今小姐姐不但為人妻為人母
事業方面也是多點開花
年紀輕輕
家庭事業雙豐收
可謂人生贏家呢
且值得一提的是
懷孕期間的她依舊堅持健身鍛鍊
除了去健身房擼鐵
居家也會做一些適當的有氧訓練
不得不說
認真 專注的漂亮姐姐
真讓人上頭
健身上癮的她
產後不久便恢復了健身訓練
此時應驗了網友們的那句話
看別人生小孩就跟玩似的
顯然
這也是長期堅持科學訓練的益處吧
u1s1
很多時候不是我們沒有時間跟精力
而是沒有將自己逼到絕路上
總在給自己找各種藉口與理由
而真正難的是
沒有想去堅持的決心
每個人每天都是24H
貼秋膘的季節已到
你准備好跟肉肉做對抗了嗎