大家還記得「海王」里的紅發女主嗎
Amber Heard三十幾歲
但卻依然保持著曼妙的身姿
腰細 胸大 屁股翹
hold住一頭紅艷的頭發
絲毫沒有殺馬特的氣息
驚艷了全球
讓人不得不愛
當時為了當一個配得上海王的女人
她非常刻苦努力保持身材
運動量非常大
身高170厘米的她
體重大概有112斤
緊實勻稱
隨手一拍都美到不行
連這種從上往下拍
顯得腿極短的死亡角度
也只有一個字「美」
其實年輕時的她
就已經是尤物
讓人看一眼就中毒
無可挑剔的五官＋
得到了上帝眷顧的身材
但是在最近的巴黎時裝周上
Amber Heard為品牌走秀
卻胖到「滿目全非」
再明艷的美女
胖起來也只剩憨厚的氣質了
臉圓潤了不少
手臂也胖了好幾圈
腰線完全沒有了
這真的是同一個人嗎
@追夢人_在路上2013：她好美的，但真的不能胖
@摩訶曼黑羽迦樓羅神王殿黃金守衛：海王里她可太漂亮了，這個還是不太一樣
@黃是可達鴨的黃：果然誰胖了都不好看
@-情緒極其不穩定：不！這不是一個人你在造謠 （嘴硬不承認）
@little小菇涼：認得出來算我輸系列
@notgninneBretsehC：我的海後怎麼變成這樣了
@種花家的泰坪粉：胖若兩人
@把你對象給逵：做筆記！海鮮讓人發胖！！
@不可戰勝的夏天i：天哪，那個紅發真的驚艷到我了，怎麼現在變成這樣了
@開心仙人鵝：可見一定程度上脂肪就是美麗的敵人
要不是小編找到她的ins
看到她本人發的照片
也是真的不敢相信
完全認不出來
她到底經歷了什麼
捨得放棄曾經那麼性感的身材
翻了一下相冊
她是真的一步一步
慢慢的變胖變胖
越來越圓潤
……
莫非吃海鮮真的會胖
眾所皆知
海鮮是高蛋白低脂肪肉類的代表
比起豬肉、牛肉、羊肉等肉類
海鮮的熱量和脂肪含量低得多
所以吃海鮮相對不容易胖
不過當然是在
熱量、脂肪攝入不超標的前提下
推薦一些適合健身吃的的海鮮
1、三文魚
三文魚高蛋白、營養豐富，可促進身體代謝，幫助阻止脂肪的轉化、留存甚至堆積。
含有大量優質蛋白和Ω-3系列不飽和脂肪酸，有助於降低血脂，每 100 克三文魚富含 17 克的蛋白質以及豐富的鋅、鎂。
2、螃蟹
蟹肉的營養成分主要是蛋白質，蛋白質含量高達18.9%，脂肪則只有0.9%，還有必須脂肪酸、鋅、鉀、鎂、鈣等礦物質，它們對能量代謝、肌肉組織的保持，構建和修復都有著重要的作用，對健身是非常有益的。
而蟹黃蟹膏的主要成分是脂肪和膽固醇，不過無需聞脂喪膽，蟹膏蟹黃中的這些脂肪中包含人體不可缺少但自身不能合成的亞油酸和α-亞麻酸，有降血脂的作用。適量吃一些富含必需脂肪酸的食物對我們的身體是有益的，不過對於有高血壓、血脂異常的人來說要少吃。
3、龍利魚
龍利魚作為比較優質的海魚，它很適合減脂的小夥伴，低熱量高蛋白，性價比高，價格比起其他海魚要便宜得多，簡單烹飪就很美味。
4、蝦
最完美的健身海鮮非蝦莫屬，將近100%的純蛋白質，幾乎沒有脂肪！高蛋白、低脂肪、營養好吸收。
5、牡蠣
牡蠣中豐富的鋅促進了睪酮素分泌，男人不管健不健身都可以多吃，干牡蠣的蛋白質含量能達到百分之五十左右。
吃膩了雞胸肉
可以選擇一些
高蛋白低脂肪的海鮮產品
營養價值比雞胸肉要高很多
沿海地區的朋友們真是幸福了