超難卷腹神技，能做出來的都是健身大咖

Hiit健身爱好者 • • 有氧運動 • 阅读 838

这个动作除了锻炼腹肌外。也非常考验手臂的力量。做得越直，力矩就越大，难度也越大。下面来围观一下大神们的杰作:

這個動作除了鍛鍊腹肌外

也非常考驗手臂的力量

做得越直，力矩就越大，難度也越大

下面來圍觀一下大神們的傑作：

先來個標准版的GIF：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大咖

變式一：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大咖

變式二：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大咖

變式三：

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變式四：

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變式五：

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變式六：

超難卷腹神技，能做出來的都是健身大咖

變式七：

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