追求自己的線條，就靠這些動作了！

Hiit健身爱好者 • • 有氧運動 • 阅读 819

4个动作，给你想要的身材。第五个图是锻炼的效果！主要锻炼腹部一个动作一分钟，第一个动作可以用毛巾代替滑板。

4個動作，給你想要的身材。

第五個圖是鍛鍊的效果！

主要鍛鍊腹部

一個動作一分鍾，第一個動作可以用毛巾代替滑板。

追求自己的線條，就靠這些動作了！

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