4個動作，給你想要的身材。
第五個圖是鍛鍊的效果！
主要鍛鍊腹部
一個動作一分鍾，第一個動作可以用毛巾代替滑板。
4个动作，给你想要的身材。第五个图是锻炼的效果！主要锻炼腹部一个动作一分钟，第一个动作可以用毛巾代替滑板。
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4個動作，給你想要的身材。
第五個圖是鍛鍊的效果！
主要鍛鍊腹部
一個動作一分鍾，第一個動作可以用毛巾代替滑板。