點擊上方藍字關注訂閱運動健身gif圖
歡迎轉發到朋友圈
馬甲線是現代每個愛美女性的追求，平坦沒有一絲贅肉的腹部，加上一些肌肉線條，顯得整個腰腹都十分性感。雖然馬甲線不是僅僅練腹部就能練出的，但針對性的訓練會讓你的線條更漂亮，所以在全身訓練 低脂飲食的同時，一定也別錯過馬甲線的針對性強化！
1、
▼
2、
▼
3、
▼
4、
▼
5、
▼
6、
▼
7、
▼
8、
▼
9、
▼
10、
▼
11、
▼
12、
▼
13、
▼
14、
▼
15、
▼
16、
▼
17、
▼
18、
▼
19、
▼
20、
▼
21、
▼
22、
▼
23、
▼
24、
▼
25、
▼
26、
▼
27、
▼
28、
▼
29、
▼
30、
▼
學習更多健身姿勢
長按圖片識別關注姊妹刊
增肌減脂課
gif圖簡單粗暴的學健身
長按圖片識別關注
運動健身gif圖