每個動作1分鍾，休息30秒，每周3-4次。
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
你和男神只差一個腹肌的距離
腹部是最容易引人注目的部位，擁有完美的腹肌是所有男士的夢想。下面為大家提供一組虐腹動作，效果堪比PX90腹肌撕裂者。每個動作1分鍾，休息30秒，每周3-4次。NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.
赞 (0)
腹部是最容易引人注目的部位，擁有完美的腹肌是所有男士的夢想。下面為大家提供一組虐腹動作，效果堪比PX90腹肌撕裂者。每個動作1分鍾，休息30秒，每周3-4次。NO.1NO.2NO.3NO.4NO.5NO.6NO.
每個動作1分鍾，休息30秒，每周3-4次。
NO.1
NO.2
NO.3
NO.4
NO.5
NO.6
NO.7
你和男神只差一個腹肌的距離