我們看多了健身房裡的醜陋百出，
啼笑皆非的事情
卻很少人知道，
什麼樣的人在健身房裡會收獲尊敬
01
敢於嘗試，走出舒適區的人
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每個人剛開始走進健身房
甚至還沒接觸健身房
就會帶有深深的恐懼感
畢竟進入到我們不熟悉的環境
不會沒關系，只要你多請教，敢於嘗試！
沒有一個肌肉男不是新手開始！
如果他們輕視你，
那他就是在輕視曾經的自己
不要擔心別人看到自己舉的重量小
使用不標準的動作舉起再大的重量
健身達人們也可能覺得是你在裝B
反而認為你是在嘩眾取寵
勇敢嘗試，多多練習
這些敢於追求更完美自己的人，進取的人
都是值得被認可和尊敬的人！
02
練得再好也不嘲笑新手的人
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所有人的開始都是小白一隻
比起對新手進行奚落和嘲笑
總有大神能夠理解小白焦急、無助的心
他們明白，每一隻猛虎都有過小奶貓般的脆弱
他們知道，看似不經意的隨手指點
也許能在一位小白的心中留下日後冉冉升起的火焰
這些人不論是不是大神，都值得被尊敬
03
看到別人身處危險出手相助的人
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健身房是高危場所
臥推失力、深蹲力竭、器械故障，都可能要命
能在關鍵時刻伸出援手的人
內心必然溫暖、陽光
能及時出手相助的人
全身都是正能量
04
會輔助、保護並熱心為別人提供保護的
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輔助保護是一門技術活、也是一門力氣活
且不說每種健身動作都有獨有的保護方式
更不說有時候保護力竭的人
更像是自己再額外加練
敢於去保護別人的人
必定有一顆勇敢、擔當的內心
而善於保護的人
必定在健身上有著很深的造詣
05
即使力竭也不暴力對待器械的人
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不知多少人會覺得
訓練後將啞鈴隨意亂丟的行為很大神
殊不知這是無比low逼的陋習
也是極其不負責任的表現
而真正有責任心的人
就算力竭也會盡力輕拿輕放
真正的熱愛源自於內心
給周圍的人留下安靜安全的環境
給後面來的人留下好用的器械
如何對待器械和環境
它必會以相同的方式回報你
06
用完器械放回原處的人
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許多人用完啞鈴隨手亂放
用完槓鈴不把槓鈴片回歸原位
知道這會給後來的訓練者造成多少困擾嗎？
想過之後的訓練者可能是女性嗎？
他們說他們趕時間
其實只是懶而已
他們說他們力竭了
可他們又跑去練其他的訓練
令人尊敬的人，從來都是原樣開始，原樣結束
為他人考慮，是高尚的行為
07
會禮貌詢問交替使用器械的人
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再大的健身房也有人多器材少的時候
總有人理所當然的占著一個器械不放手
空置著器械不說，還讓別人無處可練
而有團隊意識的人
會禮貌地詢問能否使用器械、會禮貌的交替使用器械
與人為善、相互理解
誰說健身房裡沒有令人尊重的紳士與淑女？
08
努力揮灑汗水鍛鍊的胖子
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胖沒關系，只要你夠努力！
每個胖子都是潛力股
每個胖子都有瘦成閃電閃瞎世界的潛力
雖然比起很多減肥大神們還有很大差距
但我知道每位胖子在減肥健身過程中的困難與迷惘
每個敢於踏入健身房改變自己的胖紙
都是值得尊敬的人！
09
練力量的妹子
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在中國社會的傳統思想中
女子應該是如水般柔美
力量訓練是男孩子的事
女孩子隨便跑跑步就好啦
有些肌肉就被稱為女漢子
去他媽的傳統思想！
只要能堅持做自己喜歡的事
那就是值得尊敬的！
10
堅持鍛鍊的老人
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年齡對他們來說只是數字
健身對他們來說是生活
盡管難敵歲月在身上留下的痕跡
但是他們依舊有著自己的追求
11
專注訓練，
不玩手機不隨意聊天的人
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不知什麼時候開始，健身房變成了一個大型社交場所
隨處都可見占著器械玩手機、侃大山的人
漸漸消失的是對健身的專注
專注是一種能力、自律是一種信仰
全身心投入，全力完成目標
方成大器
在健身房中
你並不會因為訓練水平而被看不起
因為誰都是從弱變強的
但是如果你不遵守健身房的禮儀，就一定會被看不起！
不如，從現在開始，做一個在健身房裡值得欣賞的人！
健身，不僅野蠻我們的體魄
更應文明我們的精神
健身即生活，體魄帶來健康，文明收獲尊敬！
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