健身動起來

她腿圍60cm,健身3年練出完美腰臀比!

哈嘍,肌友們,隨著健身行業的發展,越來越多的人選擇了這種健康的生活方式。同樣也有越來越多的女生接觸健身、愛上健身,這也不僅改變了她們的生活方式,更改變了她們在別人口中的稱呼——「xx女神」。

雖然女性的健身觀念越來越流行,但仍有一些女孩持「健身粗腿理論」,她們認為跑步會使腿變粗;騎自行車會使你的腿變粗;擼鐵會使腿變粗;勉強接受瑜伽訓練。

但今天我向大家介紹這種健身小姐姐,她用自己的完美身材來解釋「粗腿」的魅力是什麼?她的名字是carina Siton,在她純真的臉下,出人意料地完美S型曲線,真的很完美。

小姐姐身高168厘米,體重60公斤,腰圍58厘米,臀圍102厘米,腰臀比例完美,展現出一個優秀的身材。前段時間很多身體挑戰,比如鎖骨放硬幣,鎖骨放蘋果。更讓人吃驚的是,小姐姐腿圍是60厘米,60cm是什麼概念?楊冪腰圍56cm,吉娜腰圍53cm,也就是腿比腰粗。腿比女明星的腰還粗,但依然性感。

如果回到以前的生活,姑娘們聽到粗腿的聲音一定會皺起眉頭。然而在小姐姐的身上,粗腿顯得格外性感。是什麼讓她的粗腿看起來如此與眾不同?當然是健身,她已經系統鍛鍊三年了,一開始,她和所有人一樣,覺得很無聊,過度的身體疲勞讓她想放棄。

而她不僅堅持了下來,隨著練習越來越「猛」。腿粗,勻稱性感,和力量訓練得到的大象腿,完全不是一個級別的。力量訓練可以讓我們的大腿長得勻稱。雖然變粗了,但是長出了結實的肌肉。

所以腿粗也可以很性感。只要堅持訓練,就能擁有這樣性感的粗腿。完美的上下比例讓大腿看起來非常完美,甚至穿一條牛仔褲都很不一樣,真的很搶眼。

努力會是你人生的動力,自律的人也不差,沒有什麼是天生如此的,只有我們每天都在堅持,在變大的過程中沒有汗水被浪費,做你自己,不要在意別人異樣的眼光,你爭取的就是最好的。

這個腿圍60cm的女生,不知道粉絲們是不是很喜歡?