健身動起來

身高1米76的健身小姐姐,身材真的太贊了!

哈嘍,肌友們!愛健身的小姐姐似乎對自己的身材永遠不滿意,嚮往東方女性的纖柔,又艷羨歐美女性的健碩,在這個中西合璧,審美越來越國際化的當下,肌友們喜歡哪種健美身材?又嚮往擁有哪種身材呢?

先來問下肌友們,健身小姐姐們身上哪個部位最吸引人?不少人肯定會回答「蜜桃臀」!飽滿的圍度、圓潤的臀形,搭配纖細柔美的腰肢,修長曼妙的體態,一個火辣的背影就將「性感」兩字彰顯得淋漓盡致,讓人不禁浮想聯翩…

這位堪稱「人間尤物」的水蜜桃小姐姐是一名職業普拉提教練,同時也是個小有名氣的健身博主!膚白貌美、五官精緻,而那呼之欲出的上圍,可說是將清純、火辣兩種截然不同的元素完美集於一身!

不僅擁有蜜桃臀、小蠻腰、D杯胸…這些健身女神的標配。天生1米76的逆天海拔、完美比例,和那雙筆直修長、毫無瑕疵的極品美腿,更是看得人羨慕無比!隨意一舉手、一投足,便散發出滿滿的荷爾蒙氣息!就算不看臉,照樣撩倒一排直男!

雖然小姐姐的先天條件不錯,但後天的汗水也沒少流,才得以維持如此凹凸有致、勻稱飽滿的身材!作為一名積極上進的普拉提教練,練習相關動作、精進業務能力,是每天的必修課!

盡管工作並不輕松,但小姐姐幾乎每天都會上健身房,不是擼鐵、就是做些有氧。這麼做不僅是為了塑造出理想窈窕的身材,更為了在工作中維持最積極飽滿的狀態,為學員樹立好榜樣!

三分練、七分吃。要想維持好身材,除了規律運動,便是控制飲食,大部分時候,小姐姐會以健康天然的食物為主,並確保營養均衡攝入!但是偶爾也會放縱一下自己,用美食調劑生活!

作為專業教練,運動經驗豐富的小姐姐深知:塑造改善身材曲線,是一場持久戰;要想取得勝利,貴在堅持。不管是想要1周瘦10斤,還是1個月練成蜜桃臀…追求諸如此類立竿見影的效果,最後往往都是無果而終…

當運動成為一種習慣、真正融入生活後,就完全不會覺得這是一件苦差事,反而覺得既享受又解壓!就像小姐姐每次結束運動、練出一身大汗後,所有生活工作中的壓力不快瞬間煙消雲散。

我們試想一下,如果一個女孩子把自己的顏值和身材都控製得非常好,同時又讓自己保持非常健康的情況下,又能夠找到一個既帥又多金的男朋友,何樂而不為呢?所以說我們每一個人都要努力地去做一個非常自律的人,努力地得提升自己,因為有句話叫做你若盛開,蝴蝶自來。

健身對於我們來說,有什麼樣的好處呢?對於男生來說,能夠保持非常強悍的身材,擁有一個健康的身體,能夠更好地讓他們工作和生活。那麼健身對於女孩子來說,不僅僅可以提升女孩外貌和身材的完美程度,更重要的是可以為他的未來提供很多選擇的機會。

看完之後心中有沒有感慨:比你優秀的人比你還努力,長得比你好看的人身材比你還要好!這位小姐姐讓你心動了嗎?