健身動起來

顏值和實力身材超頂的美女教練,你會堅持健身嗎?

肌友們!大家不知看到沒有,現在健身的人越來越多了。為什麼喜歡健身的人越來越多?這有多方面的原因。隨著現在物質生活越來越好,大家已經不需要為溫飽問題發愁。解決了溫飽問題,大家也不再只滿足如此,也就想提高精神生活,讓心靈更充實。同時會考慮健康問題,讓自己能夠健康長壽。

那說到健身,肯定少不了健身教練,除了過硬的實力和專業素養,勻稱、矯健的身材也是必不可少的。畢竟,如果教練看起來又懶又臃腫,又怎麼能給學員樹立榜樣,足夠有說服力呢!

今天要給大家介紹的這位「人氣女教練」——曲線凹凸有致,肌肉呈現出力量泵感,力與美的兩大元素在她的身上完美融合…所有你能想到的性感美麗元素,都能在她身上找到!

小姐姐28歲,是專業健身教練,模特。平時在社交平台分享健身訓練技巧和美照,作為教練,小姐姐對自己要求很嚴格——工作和教學之餘,她很努力,幾乎每天都在鍛鍊;並且通過比賽來檢驗自己的訓練成果。

雖然比賽時的體脂率很低,但即使在平時,小姐姐也會把體脂率控制在20%以內。再加上170cm+的海拔和120kg左右的體重,整個人高挑優雅,恰到好處的性感和優美的曲線……無論穿泳裝還是比基尼,或者最簡單的健身服,都能成為街頭最搶眼的風景線!

身材高挑的她,原本是時裝模特,後來一個偶然的機會,她與健身結緣,找到了新的方向……很多年輕女孩可能喜歡那種苗條骨感的身材;但是小姐姐欣賞和偏愛歐美對稱健康,豐滿曼妙的身材…

第一次走進健身房的時候,只想練出桃臀和馬甲線…隨著訓練的逐步推進,對力量訓練和形體塑造有了更加全面系統的認識,越來越注重整體發展,使全身各大肌肉群得到均衡的訓練。

除了力量訓練,還熱愛拳擊和打球…這不僅能燃燒多餘的熱量,而且比跑步、騎車等簡單的有氧運動有趣多了!在無數汗水的澆灌和洗禮下,身材趨於完美。該凸的凸,該凹的凹……S曲線,黃金腰臀比,清晰好看卻不張揚的肌肉線條,都是「性感」的代名詞!

通過認真系統的學習,拿到了教練證;希望可以把自己的知識和經驗傳遞給更多的人,塑造自己的身材,擁抱更陽光、健康、積極的生活方式…

最後想問肌友們有這麼一位身材最好,顏值和實力都不錯的小姐姐當教練了。你還在抱怨健身太累太辛苦嗎?