健身動起來

8個動作針對臀部大腿肥肉，有效燃脂專減下半身

  • Hiit健身爱好者 2022-10-17
女性天生就很難減去臀部和大腿。因為從進化的角度來看，臀部和大腿的脂肪是為了提供母乳餵養時需要的能量，或者是為了懷孕時有可能遇到的飢荒做准備。身體機能可是相當令人驚奇的。

下面8個動作針對臀部大腿肥肉，有效燃脂專減下半身！

動作 1

動作 2

動作 3

動作 4

動作 5

動作 6

動作 7

動作 8

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