最近看到一個視頻，美國有位姑娘在健身房，發生了一件超尷尬的事
男教練正在幫她做拉伸，沒想到壓了一下她的背部，只聽見一聲巨響，姑娘炸屁了……
教練被嚇了一跳，趕緊捂住鼻子逃開，姑娘也只能捂著嘴巴原地尷尬。
旁邊坐著的兩個妹子，本來在自拍，也直接被屁聲震到，然後就笑瘋了……
隔著螢幕都替姑娘感到尷尬，代入感太強了，感覺屁味正環繞著我
這個尷尬的視頻在網絡上產生了共鳴：
中午吃了紅薯，下午去健身房練深蹲的時候放了好幾個響屁…不好意思，我真的不會控制放屁。
健身房總放聲音很大的音樂，是不是為了猛男們放屁不被發現。
在健身房到底怎麼悄無聲息又舒爽的放屁？我感覺我的翹臀都是夾屁夾出來的。
在國外，還有個妹子就「在健身房放屁」一事，做了人性測驗；
想測驗一下，大家在健身房聽到別人放屁是什麼反應？
乍一看，這個妹子在專注地做著啞鈴臂彎舉的動作，看這面部猙獰的樣子，教練忍不住在旁邊鼓勵她：加油！你可以的！再來一下！
突然「噗」的一聲，但礙於教練的面子，他沒多說什麼，也沒趕緊離開，假裝沒聽到，避免女生覺得尷尬。
這時，妹子從身後拿出了一個模擬真實放屁的錄音機，教練大翻白眼：還帶這麼玩的？？
接著，妹子又去到人很多的綜合訓練區，單腿跪在椅子上，做起了俯身屈臂
豐滿的臀部引起了旁邊禿頭小哥的注意力，總是下意識地轉過頭去看…
騎單車的黑人小哥，也面帶微笑時不時轉頭偷看
露出了潔白的牙齒和天真的笑容，踩自行車踩得更有勁了
接著妹子開始播放錄音機，放起了「連環屁」，禿頭小哥無奈的笑了一下
黑人小哥眼神有點疑惑，笑容消失
再看看其他人的反映，黑衣服女士聽到了這壯觀的放屁聲，樂了…
黃衣服姑娘一副不可思議的樣子，但又不好意思多看
黑人大姐一開始一副「沒什麼大不了的」樣子
後來還是被這綿延不絕的屁驚到了：好吧 算你厲害
周圍的人聽到妹子一聲接著一聲的放屁，有的一臉問號，有的震驚不已，有的釋放了自己，笑得前仰後合…
最後教練到大家身邊解釋這只是場鬧劇，大家才恍然大悟
現實生活中，大家在健身房肯定遇過不少這種尷尬的事情
可能你是那個放屁的人，可能你是那個被別人的屁崩到的人…
雖然在健身房放屁挺常見的，也挺正常的，是不可避免的生理現象
但每當發生的時候，放屁的人和周圍的人還是會感到尷尬不已
為什麼健身房裡那麼多「屁王」，大家都把屁留到健身房放了嗎？
1、運動促進放屁
健身時，沉重的呼吸會導致多餘的空氣被困在消化道，通過肛門釋放出來；
而且健身時，腸道蠕動會更加活躍，某些動作也很適合「排氣」，例如深蹲、下犬式、卷腹…
2、過量攝入蛋白質容易放屁
除了健身動作輔助「排氣」之外，在飲食攝入方面不注意，也會使屁量激增且臭
很多健身朋友都很注重蛋白質的攝入，蛋白質需要降解為胺基酸才能被吸收利用
蛋白質攝入過多，消化酶相對不足，無法完全性消化吸收的蛋白量增多，腐敗作用增大，產生的氣體增多，屁也就多了
3、粗糧吃多了容易放屁
粗糧中的膳食纖維在人體腸道不被消化吸收，被腸道里的微生物酵解，在酵解的過程中會產生一些氣體
再加上膳食纖維有促進腸道蠕動的作用，所以吃了粗糧之後，屁也會變多，特別是豆類和紅薯
4、乳糖不耐症
補充蛋白質，牛奶是很多人的選擇，但有相當一部分人乳糖不耐受
缺少乳糖分解酶的人群在攝入乳糖後，未被消化的乳糖直接進入大腸，刺激大腸蠕動加快
一般乳糖不耐的人群，體內乳糖分解為乳酸、氫氣、甲烷和二氧化碳，所以肚子會產生脹氣
健身房放屁這事，說到底，還是很尷尬的，大家還是能忍則忍吧
