13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

NO.1动作:每组30秒,共1组NO.2动作:每组30秒,共1组NO.3动作:每组30秒,共1组NO.4动作:每组30秒,共1组NO.5动作:每组30秒,共1组NO.6动作:每组30秒,共1组NO.7动作:每组30秒,共1组NO.8NO.9动作:每组30秒,共1组NO.10动作:

完美的身材每個人都嚮往

什麼才是標准?

很多人一定會先想到腹肌

春天不努力,夏天徒傷悲

收下這套全能腹部訓練動作

趕緊練出性感好身材,加油!

NO.1

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.2

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.3

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.4

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.5

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.6

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.7

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.8

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

NO.9

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.10

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.11

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.12

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

NO.13

13個暴爽的虐腹動作,6塊腹肌、人魚線、公狗腰……統統get!

動作:每組30秒,共1組

(0)
Hiit健身爱好者

相关推荐