嗨~
你們的雞湯小編上線
健身圈的人都知道
其實那些熱愛運動
還能把身材練得很棒的小姐姐
不光看起來性感迷人
更是積極自律 陽光優秀的代名詞
比如下面要給大家分享的這位小姐姐
@小寶同學haviy
一名來自廣東的健身教練&運動博主
憑借性感的小麥肌與傲人的身材
被大眾 網友所知曉
目前有著50w 的粉絲
據悉
她健身的初衷之一
是為了去健身房看帥哥
同時自己也比較喜歡歐美風格
為了讓自己更貼近這個風格
她開始認真訓練
剛開始接觸的時候
她並不了解如何正確的訓練
因此起初的她進度很慢
但在開始向健身雜志和健身教練學習後
情況發生了改變
幾個月後
她的身材變得更加勻稱
線條也現出雛形
就跟她想要獲得的身材一樣
從而堅定了她當初的信念
健身上癮的她
家裡的客廳 陽台
就是她的小型健身房
時刻讓自己處於運動狀態
後來一次偶然的機會
她參加了上海的一個美臀大賽
現場跟朋友拍了幾張照片
然後那組照片在圈內小火了
之後她開始自信的在網上po自己的照片
渾身富有泵感張力的肌肉
凹凸有致的曲線
外加賞心悅目的顏值
永遠都是健身房裡最奪目吸睛的
真的是隨便咔嚓一張都是壁紙級別的
為了更上一層樓
她不斷豐富訓練計劃之餘
還不斷深入學習健身相關知識
並通過自己的努力取得了教練證
偶爾還會網上分享一些健身知識
健身講究三分鍛鍊七分吃
除了練
小姐姐對飲食也極為重視
她的一日三餐基本都是由
營養豐富的食物組成
付出與收獲成正比
她的一舉一動吸引了大批粉絲的關注
甚至在她的影響與鼓舞下
很多網友開始接觸健身
很是讓人欣慰
現如今她已健身六七年了
雖然沒有練出大塊肌肉
胖胖瘦瘦也是家常便飯
但當運動成為一個生活習慣
不僅是運動時產生的多巴胺讓你快樂
更是能自如掌控自己的所有一切而感到快樂
喜歡挑戰自我的她
現如今除了泡健身房
還喜歡所有的戶外運動
各種球類 水上項目
統統被她拿捏
近期除了開始學高爾夫
還參加了一個騎行活動
每周末可以跟小夥伴一起玩
簡直不要太快樂
正如她所說的那樣
喜歡運動的人真的只是一個眼神確定
就可以笑聲不斷
以此同時
她還會繼續探索更多
發現自己更多的可能
從而變得更好
她對自己的要求有多嚴
也就盯著黑眼圈也要練臀
不能接受每天做同樣的事情
沒有學到新的東西的那樣吧
她甚至還會每天堅持看書
認識新的朋友
分享純粹的熱愛
欸
終於知道為啥說運動使人快樂了
因為她選擇了快樂的方式
當然
蛻變的過程中她也曾遭受非議
但堅持健身讓她變得更加堅韌
盡管有部分人對她的身材 穿著指手畫腳
她始終堅持自己的立場
別人的想法和言論自己控制不了
那就堅持做自己
做自己認為對的事就好了
甚至還學會了如何克服身材焦慮
改變自己的心態
別人的長處多多欣賞
同時把自己的長處與優點放大
不拿自己的缺點與他人的長處相比
美有很多種
追求最自信的自己
不要被別人定義
發自內心的喜歡自己 熱愛自己 熱愛生活
不得不說
五官跟著三觀走的漂亮姐姐
誰能不愛
確實
作為女生的我們
每次看到自己美美的時候
心情會超好
每次的打扮不是為了取悅別人或者異性
而是自己
只要足夠喜歡自己
無意中散發的自信才是最美
所以
有位這樣自律又勵志的健身教練
你願意買她的課嗎
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