確實，我們生來都是平等的，但是後天的努力造成我們之間的差距！有些人就是比我們強，那不是因為我們差，而是你不肯做！
我相信大家身邊都有許多喜歡健身的朋友，在你還在默默打游戲，天天睡覺的時候，你身邊健身的朋友，每次都是在規定的時間去健身房，然後默默的努力！
你可能會笑話他，天天玩鐵有什麼意思？這能給我們帶來什麼呢？其實你不知道的是，時間會給我們最公平的答案，幾年以後，你只能望著別人的背影嘆氣了！
健身到底為了什麼？為什麼健身的人和不健身的人差距這麼大？作為一個健身多年的健身達人，今天我就來給大家講一下，健身到底為了啥？
1. 健身為了自己的生命
人最寶貴的就是我們自己的健康，如果我們的身體健康了，那麼我們就能健康長壽，我相信這是每一個人都追求的目標！
長時間健身的人身體都非常的健康，抵抗力非常的強，而且強大的肌肉會讓我們的身體素質變得更好，很低的體脂率讓我們遠離一些心血管疾病！
2. 健身為了自己的家庭
一個男人絕對是一個家庭的頂樑柱，如果我們倒下了，那麼整個家就完蛋了！而健身，能夠增強我們的體質，讓我們有充沛的精力去處理生活和工作上的事情！
這樣我們就能照顧好自己的家庭，而且當我們老了，長年的健身能夠讓我們的身體更加健康，這樣對於我們的下一代也可以減輕很多的壓力！
3. 健身為了自己的氣質
一個健身的人和一個不健身的人，他們的整體氣質就是不相同的！健身的人精神高昂，眼睛炯炯有神，而不健身的人多處於萎靡不振，整個人都一副病怏怏的樣子！
一個健身的人，他非常擁有鬥志，即使有再大的困難也無法打垮他，這樣我們有一股不服輸的氣質，走到哪兒都會受歡迎，走到哪我們都能成功！
4. 健身為了自己的身材
長年的健身會改變我們的身材，讓我們的身體看上去更加的飽滿，威猛！這樣不僅可以增加我們的自信心，同時也更容易受他人的青睞！
而且長年的健身能夠延緩衰老，讓我們逆齡生長！即使到了三四十歲，臉上也看不到什麼皺紋，這比美容都強得多！
如果你不去健身，你就無法感受到健身的好處，現在許多人都不知道健身到底有什麼用？今天我給大家講了，希望更多的人能夠走上健身的道路，讓健身更好地改變自己！