健身動起來

好身材小蠻腰…什麼時候「電台女主持」的身材都那麼厲害了

大家好,我是肌哥。作為肌友們來說,觀看一個節目的時長,有一半取決於女主持人的顏值。在觀看有趣的節目內容的時候,賞心悅目的主持人也會提升節目質量,我說的沒錯吧!

肌哥在瀏覽的時候給大家發現了一個亞洲女主持,她叫昕薇(IG名:@ mermaidviviv),是一場時裝秀的女主持人。除了擁有主持人應有的專業硬實力,醒目的魔鬼身材,前凸後仰的犯規曲線,皮膚的白皙顏值都是適當的加分。

平時她穿著優雅大方的衣服,化著適當的妝,溫柔甜美,表現出不經意的成熟和性感…日常生活中的小姐姐更喜歡簡約舒適的運動裝,整個人看起來充滿活力和陽光,好身材更是一覽無余!

170cm 的高度,長期保持在110斤左右。雖然體重過百,但每一寸肉都長在該長的地方。

看了看日常動態,不難發現小姐姐是個實打實的運動達人,早在4-5年前,小姐姐上大學的時候就開始積極參加鍛鍊,對健身塑形有超前意識!長期以來,健身頻率一直是每周3次以上,以器械力量為主,有氧運動為輔。

除了擼鐵,她還非常熱衷於普拉提。在充分拉伸緊張肌肉的同時,還可以放鬆情緒,釋放壓力,將自己調整到最佳狀態。剛柔相濟的訓練方法也讓身體線條更加和諧流暢,給人賞心悅目的美感!

成為電台主持人後,幾乎每天都要面對鏡頭,小姐姐對身材管理更是加倍嚴格!在經常鍛鍊的同時,積極培養健康均衡的飲食習慣,以清淡、天然的食物為主;同時,保證營養均衡,千萬不要盲目節食。貫徹「三分練七分吃」的原則到底!

在很多人眼裡,小姐姐的走紅純粹是運氣,有上帝賜予的好皮囊很容易成功…但其實每一個光鮮亮麗的背後,往往都充滿著不為人知的自律和堅持。再好的先天條件,如果不斷打磨和提升自己,還是會逐漸被埋沒,失去光彩…

與其一味的羨慕別人,不如從現在開始注重身材管理,一步一步走向更好的自己,時間一定會給你一個滿意的答案!