不管是女生還是男生,肚腩都是大家的硬傷.但同時又是最難減的部位。
到底有什麼方法能夠減掉這塊腹部的肥肉呢?
只需6個動作，就能瘦小腹，秀出馬甲線
趕緊練起來，
露出你的小腹肌！
每個動作10-15次，調整呼吸，一周5-6次，瘦小腹是必須的。
發力的部位是腹部喔
空中踩自行車
大腿和小腿拉伸起來。
這招呼吸要慢慢調整
放送全身的肌肉，做起來
反正堅持才是王道，每天堅持做一點點，平坦的小腹不是夢！
別只收藏哦！
只需6个动作，就能瘦小腹，秀出马甲线赶紧练起来，露出你的小腹肌！每个动作10-15次，调整呼吸，一周5-6次，瘦小腹是必须的。
不管是女生還是男生,肚腩都是大家的硬傷.但同時又是最難減的部位。
到底有什麼方法能夠減掉這塊腹部的肥肉呢?
只需6個動作，就能瘦小腹，秀出馬甲線
趕緊練起來，
露出你的小腹肌！
每個動作10-15次，調整呼吸，一周5-6次，瘦小腹是必須的。
發力的部位是腹部喔
空中踩自行車
大腿和小腿拉伸起來。
這招呼吸要慢慢調整
放送全身的肌肉，做起來
反正堅持才是王道，每天堅持做一點點，平坦的小腹不是夢！
別只收藏哦！