什麼是馬甲線？
馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條。
人魚線又是什麼？
人魚線又名人魚紋，正式學名為”腹內外斜肌”，指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條，因其形似於魚下部略收縮的形態，故稱之為人魚線。
今年夏天的目標就是人魚馬甲線！
如何打造屬於你的人魚線&馬甲線？
下面獻上懶人最快練出「人魚線馬甲線」的方法!
只需隔天鍛鍊，每次選取3-4組動作，每組最好做30次，這樣才能最大程度的刺激腹部肌肉，組與組之間休息30秒。
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清晰利落的腹肌線條已經成為女生們追捧的目標。
如今不再是以瘦為美的時代了，線條美才是王道！
想要擁有妖嬈腰部曲線就快快練起來吧！