健身動起來

機車+翹臀,這樣的健身妹子愛了愛了

在日常生活中,愛玩機車的女生本就很少;而同時還熱衷健身、練得很出色的,那簡直可以說是鳳毛麟角、屈指可數!

但今天,我們就恰巧給小夥伴們挖掘到了這麼一個愛機車、愛擼鐵、又酷又颯、曲線火辣的97年小姐姐,微博名為@運城卡戴珊,是個頗富人氣的健身運動博主!

人如其名,愛擼鐵的她擁有小蠻腰、蜜桃臀、大長腿這些健身女神的標配…極品蜂腰翹臀曲線,看得小哥哥們分分鍾鼻血直流!

換上緊身皮夾克,架著重機車,一騎絕塵的樣子,這帥氣、瀟灑的程度,簡直要把不少男生都給比下去!

雖然機車、擼鐵這2個愛好讓小姐姐分外與眾不同。但除此之外,她也跟大部分90後女生一樣熱愛時尚穿搭——英倫風的格子短裙、露臍裝,甜美中不失性感!

純白毛衣包臀裙,清新典雅,還把小姐姐的完美S型曲線淋漓盡致地展現了出來…

不管是玩機車、還是健身擼鐵,只要認定了是自己喜愛的東西,小姐姐就會堅持刻苦付出、力求做到最好!

在2017年剛走進健身房時,小姐姐的身材也並不算差,只是看不出什麼曲線感,整體外形平平無奇…

為了練出夢寐以求的馬甲線、蜜桃臀,她開始一步一個腳印地學習健身動作,揮汗練習、精進技術。從最開始的動作生疏、肌肉無力,到逐漸掌握其中要領,力量不斷提升…

與此同時,積極配合飲食,大部分時間她都會親自下廚,確保食物清淡、營養均衡、蛋白質充足!

正是健身 飲食的科學方式,讓小姐姐的身材曲線日益改善,臀部圓潤飽滿,腰肢日漸纖細,渾身線條都格外緊致,充滿力量感…

看著健身前後對比照,連她自己都不禁感嘆:健身3年的效果,簡直堪比整容!臀型不再扁平下垂,肩背都有了肉眼可見的訓練痕跡;就連整個人都變得更加自信靚麗,魅力值翻倍!也正因這從內而外的驚人轉變,讓小姐姐徹底愛上了健身!

在這3年中,雖然體重有所增長,但肌肉都恰到好處地長在了該長的地方,線條也雕琢得性感至極,同時不見絲毫贅肉上身。這些自然都得歸功於她的堅持不懈、自律付出!

每天上健身房打卡,就如家常便飯一般!臀推、深蹲、硬拉,日復一日地苦練這些招牌翹臀動作,才能打造出飽滿多汁的蜜桃臀!

對於女生而言,要想身材挺拔、穿衣有型的話,肩膀訓練也是重中之重!

此外努力練背,才能擁有飽滿緊實的形態、力量感十足的線條,把腰肢襯托得更加纖細,使整體身材更為性感迷人!

就算是在疫情期間,擼鐵上癮的小姐姐也會就地取材,在家堅持力量訓練。簡直就是到了一天不練、渾身難受的地步!

身材性感、顏值在線,美女配機車的畫面,不管在哪兒,都能成為一道最引人注目的獨特風景線!

也不知道這麼一個熱衷機車、喜愛擼鐵、與眾不同、格外炫酷的小姐姐,小夥伴們會給打幾分呢?

人生短暫,為了不給自己留下任何一分遺憾,只是認定是自己熱愛、想做的事情,小姐姐就會全力以赴地堅持完成、做到最好。她那精湛純熟的車技、火辣無比的身材,無疑就是最好的印證!

而如果小夥伴們也渴望擁有像這個小姐姐一樣健康勻稱、線條緊致的好身材,與其整天刷著手機、羨慕眼饞他人,不如走進健身房,一步一個腳印地積極開始、堅持到底。一點一滴的汗水付出、積累,是成功收獲好身材的唯一秘訣、途徑!